Delo v pisarni, na splošno povezana s tekočim aktivnega dela možganov, ki povzroča, da telo zahteva oskrba z energijo v obliki hrane. Veliko pisarniški delavci vzeli s seboj hrana za snacking na delovnem mestu, in nekateri so celo kosilo v delovanju nastavitev. Vendar pa strokovnjaki pravijo, da so nekateri izdelki še vedno bolje, da ne uporabo pri delu, tako da se na koncu ne pokvari.

malica v pisarni

  Ne vsi, vključno s celo koristno prigrizki so priporočljivi za pisarniške delavce. Dejstvo, da nekatere vrste imajo lahko na živčni sistem in možgani dejavnosti zaviralnega učinka.
 
  Na primer, pravijo strokovnjaki da češnje   in češnja Jagode z veliko koristnih hranil hkrati vsebujejo velike količine melatonina, ki lahko povzroči zaspanost. Te jagode smiselno, da bi jedli v večernih urah, še posebej tiste, ki trpijo nespečnost.
 
  Osvežilni kava   preveč zapleteno. V Po mnenju zdravnikov, ta pijača ima tonik učinek kave za 60-90 minut po tem, ko je porabljena. Ampak potem pride obratno tožba - ton se zmanjša, obstaja letargija.
 
  Banane   Zelo priljubljen prigrizek urad. Medtem pa nekateri strokovnjaki opozarjajo, da je ta sadje povzroči sprostitev mišični sistem, in posledično vodi k utrujenosti in zaspanost. Podoben učinek je podan jedel sončnična semena   in ribe morska .
 
  Flesh   premišljeno ideal izdelka, da bi pozabili na lakoto za dolgo časa. Vendar ne pozabimo, da telo porabi na prebavo mnogih sil, ki vplivajo Zdravilna kroženje možganov. Poleg meso vsebuje triptofan povzroča zaspanost. Ta isti element, sladkarije Zato, da bi bolje Mislil sem na delu, bolje, da se pozabi na njih. (VEČ)

Zdrava prehrana

Nazaj na domu