Trichologists sprašujem menijo, način življenja in prehrane eno od najpomembnejših dejavnikov, ki vplivajo na stanje las. Strokovnjaki iz Društva za zaščito las (ZDA) objavila seznam živil, ki preprečujejo izpadanje las pri moških in ženskah.

Hair zapustijo svoj nekdanji življenjski prostor v neposrednem sorazmerju z leti življenja: več let - je manj las. Opazna izguba las pri moških pol se začne okoli starosti 35 let in do 50 let, ki jih ena ali druga oblika plešavosti prizadene 85% moških. Pri ženskah je situacija le malo bolje: 40% pri starosti 40 let, preveč, soočajo s problemom redčenje las, njegovo visoko starost in poveča število plešast.

Vendar pa strokovnjaki iz Assotsiiatsii menijo, da je šok barve zmanjša, ne samo zato, ker se staramo, ampak tudi zato, ker je neuravnotežen jesti. Pravilna prehrana - to je zelo močan dejavnik za zdravo kožo in močne nohte in lase. To prispeva h krepitvi Shag, kljub starosti funkcije.

Združenje je ugotovil, da za zdrave lase zagotovo morali zaužiti beljakovin in omega-3 maščobnih kislin, zato mora biti prehrana prisotni:

Stročnice

Oreški,

Semena,

Mastna riba.

Beljakovine so odgovorni za strukturo in barvo las, omega-3 - za elastičnost.

Zdrava prehrana

Nazaj na domu