Izkazalo se je, da ni en sam posameznik, tudi najbolj uporaben izdelek ne varuje ljudi pred rakom. Ampak, če je v prehrani "komplet s hrano", ki vključuje nekaterih hranilnih snovi, ki ščitijo pred rakom postane resnična in otipljiva.

To je izjavil eden od teh dni strokovnjakov iz Ameriškega inštituta za raziskave raka. Njihovo eksperimentalno delo dokazuje, da "prehranska Program" - v nasprotju z enotno uporabo naravnih in zdravih izdelkov - pomaga znatno zmanjša tveganje za nastanek raka. Na podlagi pridobljene v okviru rezultatov njihovih raziskav, so znanstveniki na ožji seznam izdelki za raka Ki morajo biti prisotni v prehrani ljudi.

Vključuje ...

Živila, bogata s folno kislino : Pomarančni sok, jagode, melone, beluši, jajca, sončnična semena in solate. Folna kislina - pomemben vitamin Skupina B - ščiti pred rakom debelega črevesa in danke, in raka dojke.

Izdelki z likopenom : Paradižnik in proizvodi na osnovi paradižnika. Likopen - pigment, ki paradižnik dolgujejo svojo barvo. Njihova redna uporaba zmanjšuje tveganje za razvoj nekaterih vrst raka, vključno z rakom na prostati.

Izdelki, ki vsebujejo resveratrol Grozdje - zlasti rdeče in črne. Močan antioksidant resveratrol ima protivnetni učinek kot zmanjša tveganje nezaželenih procesov v telesu.

Tea   - Najprej, zeleno. V seriji laboratorijskih študij je zeleni čaj kažejo sposobnost, da prepreči rak debelega črevesa, pljuč, dojke in prostate. Podoben učinek so opazili tudi v celicah kože in žrela.

Pisane sadje in zelenjava. Vsebujejo snovi, ki preprečujejo nastanek malignih tumorjev v različnih organov in sistemov. In znanstveniki verjamejo: globlje barva - večji zaščitni učinek. Na dan naj bi jedli pet različnih zelenjave izdelki iz raka.

Zdrava prehrana

Nazaj na domu