Sir, rdeče vino in čokolada v majhnih količinah, so zelo koristne, vendar bolj lahko in udaril po glavi.
Glava je cepljenje? Ali jeste ničesar! Kakorkoli lahko skoraj vsak peti primer glavobola pripišemo dejstvu, da smo imeli v pladnju.

Najpogostejši glavoboli so začeli preganjati tiste, ki so sedel na dieti z nizko vsebnostjo kalorij. To še posebej velja možnosti za živila, ki močno omejuje ali povsem odpraviti ogljikovih hidratov. Konec koncev, možgani potrebujejo ta hranila kot gorivo. Brez njih, kršil presnovne procese v možganski skorji, kot zelo nezadovoljni z živčnimi končiči, ki se pošiljajo v možgane bolečino impulz.

Prav tako lahko glavobol se z nizko koncentracijo sladkorja v krvi, nezadostnega vnosa vode in dejstvo, da oseba pogreša obrok ali med obroki povzročil vzame preveč časa, Times of India.

Raziskovalci so dokazali, da je aminokislina tiramin v velikih količinah izzove glavobol napade z zmanjšanjem ravni serotonina in vplivajo na stopnjo vazokonstrikcijo. Zato je treba zaužiti izdelki, ki ga vsebujejo (starih sire, čokolada, rdeče vino) le v zmernih količinah.

BTW

Novi izdelki, ki lahko povzročijo glavobole:

- Alkoholizirana vina - tudi v majhnih količinah,

- Starano siri,

- Meso Smoked,

- Kis,

- Chocolate,

- Citrus,

- Vsi proizvodi, ki vsebujejo MSG (ki jih večina v pločevinkah blaga, omake Oriental kuhinje).

- Summer klobasa. Pri teh vrstah mesnih izdelkov pogosto vsebujejo nitrit (snov, ki daje prijetno "dimljen" barvo). Alergije lahko manifestirajo utripalo v mojih svetiščih.

Vir

Zdrava prehrana

Nazaj na domu