Dolgčas je nevaren, ne samo za naše čustveno stanje. Bored ženske ponavadi preveč jesti in s tem pridobijo dodatne teže.

Nova študija je pokazala, prepričljivo, kako nevarna je dolgčas za naše osebnosti. V raziskavi je sodelovalo 5000 ljudi. Znanstveniki so ugotovili, da četrtina hrane, ki jo uživajo vsak dan, telo ne potrebujete. Pogosto se niti ne lačni, ko so sedli za mizo. V povprečju je večina žensk porabijo 520 dnevnih kalorij. Pri moških je ta številka še višja - 650 kalorij vsak dan. Takšna prenajedanje   To prispeva h kopičenju maščob.

Znanstveniki so ugotovili, da je glavni razlog prenajedanje   - Je dolgčas. In ženske so veliko bolj verjetno, da pridobijo dodatna teža   iz tega razloga. Alternativni živila bi bilo zanimivo vadbo, prijetno in pomaga, da se počutijo svoj pomen.

Pravi strokovnjak v prehrani Mary Strugar, nadzor nad tem, kaj jemo - ni samo stvar volje. Za rešitev problema prenajedanje To je, da bi se razumeli, zakaj to počnemo. Morda je vzrok psihološki problem. Če jo rešiti s pomočjo strokovnjakov, bo izginila, in problem prekomerne teže.

Zdrava prehrana

Nazaj na domu