Samo štirideset gramov pločevinkah Paščuka make up v telesu dnevnih potreb po bistvenih kislin. Sibirski znanstveniki svetujejo: za preprečevanje bolezni srca in ožilja, pogosto jedo Paščuka in sled v pločevinkah.

Heart tabletke do sedaj preklicati, vendar bistveno zmanjša tveganje za nastanek bolezni srca in ožilja bo pomagal osebo okusno in zdravo alternativo - v pločevinkah Paščuka. Po mnenju profesorja na Inštitutu za biofiziko, Academy of Sciences Mikhail Gladyshev, prodajajo v vsakem trgovina Paščuka in sled v živilih v pločevinkah so najboljši vir polinenasičenih maščobnih kislin omega-3 za človeško telo.

Običajno ribe manj uporabne: v konvencionalnem kuhanjem v njej obstaja veliko vode, poleg tega pa ne izginejo pri obdelavi kratke verige kislino. Druga stvar, fill kis, olje: ko riba ohranjena na ta način, je vsebnost večkrat nenasičenih maščobnih kislin v njem presega skoraj dvakrat normalno različico kuhanje.

Znanstveniki prišli do zaključka, da je za preprečevanje bolezni srca in ožilja in normalno možganov dovolj hrane, da bi jedli na dan samo štirideset gramov konzervirane ribe. Vendar je določena dnevna stopnja uporablja le za Sayre. Sled je potrebno jesti dvajset gramov več.

Za druge vrste rib, ki, mimogrede, se lahko uporabljajo v kateri koli obliki za preprečevanje bolezni srca in ožilja, so raziskovalci poimenovali naslednje dnevnice: postrv, losos, Prijatelj lososa - približno 150 gramov na dan, sveže pripravljena sled - 200 gramov na dan, KPK - 400 gramov in iverke - 250 gramov.

Pomembno!   Vse potrebne večkrat nenasičene maščobne kisline omega-3 človeško telo je 95 odstotkov izhaja iz hrane.

Zdrava prehrana

Nazaj na domu