Menijo, da je čaj najboljši žeja Gasilac v vročem vremenu. In zaradi zasičenosti hranil čaja velja za eno najbolj zdravih pijač za zdravje. Toda ali je to res?

Koristne kot čaj

In res, Koristne kot čaj Ker v njem, kot kava, vsebuje kofein. Izkazalo se je, čaj kofein To deluje na telo dlje. Pri čemer je čaj kofein   Ima stimulativen učinek na kardiovaskularni sistem, ledvice in prebavnega trakta.

Črni čaj.   Črni čaj ima dejavnost P-vitamin, in tako izboljšuje absorpcijo vitamina C. Tudi črni čaj je koristno, saj krepi stene krvnih žil in napolni telo z antioksidanti - snovi, ki ščitijo celice pred bolezni povzročajo mikrobi, staranju in izpostavljenosti do nevarnosti za okolje

Zaradi svoje lastnine, da bi ubil bakterije, črni čaj odpravlja slab zadah. Zato kadilci po premoru je priporočljivo izpiranje ust z ledeni čaj.

Mnogi strokovnjaki menijo, da ima čaj opozorilni učinek proti kapi - se zgodi zaradi dejstva, da pod vplivom čaja pospešilo pretok cerebralna krvi v možganih prejme več kisika.

Nadalje, čaj zavira tvorbo maščobnih oblog na notranji površini krvnih žil, s čimer bi zmanjšali tveganje za multiplo sklerozo, hipertenzija in cerebralne tromboze.

Zeleni čaj.   Efekt, ki ima črni čaj, v celoti veljajo za zelene. Samo v zelenem čaju so še bolj izrazite.

Zeleni čaj vsebuje epigalokatehin galatte - snov, ki je 100-krat močnejši od vitamina C in 25-krat - od vitamina E ščiti celice pred škodljivimi učinki izzivalen povzročajo raka ali bolezni srca in ožilja.

Zeleni čaj ima lastnosti, anti-aging in učinkovit za mačka: piti več skodelic zelenega čaja, in mačka je hitro in neboleče.

Glavna stvar - pravica do pivo čaj

V odtaranje vse prednosti pijačo, morate vedeti, kako   pivo čaj . Na primer, lahko zeleni čaj se večkrat varijo, prednostno pa ne več kot petkrat. Ampak črni čaj - ne več kot enkrat. Poleg tega bi morala pijača biti v petnajstih minutah po piva. V črni čaj je najbolj intenziven proces spontane oksidacije aromatičnih sestavin, fenol, lipidov, eteričnih olj.

Metoda, ko je prvič na koncentrirano infuzijo čaja, ki je nato razredčimo z vrelo vodo, če je potrebno, lahko škoduje telesu. Poleg oksidacije na površini čaja proizvedena filma nevarne človeškemu prebavnega sistema. Zato je treba pitje čaja takoj po varjenju.

Čaj lahko škodljiva

Poleg kofeina Čaj vsebuje   teofilin - snov, ki ima diuretik učinek in stimulira centralni živčni sistem. Poleg tega so študije pokazale, da teofilin lahko inhibira kislinsko spojino fosforne ter posledično poveča proizvodnjo želodčne kisline. Odločilni dejavnik je trdnjava čaja in količina njegovega zavarok. Višja kot je grad, več kofeina v čaju, teofilin in drugimi snovmi.

Druga pomembna pomanjkljivost močnega čaja - nevtralizira in odstrani iz telesa magnezija. Medtem, magnezij je odgovorna za stanje našega živčnega sistema. S svojo primanjkljaja, tako imenovani sindrom kronične utrujenosti tipično za njega splošna šibkost in zmedo v svoji glavi. Poleg tega je pomanjkanje magnezija vodi k meteozavisimosti, nočne more, napetost v mišicah in krč. Zato bi morali ljubitelji čaja se prepričajte, da v prehrani hrane, bogate z magnezijeve soli vključujejo - marelice, breskve, cvetača, oreščki, otrobi, stročnice.

Čaj lahko škodljiva posledica dejstva, da gre morda prisotne arome in barvila. Poleg tega, vroč čaj gori notranje organe, in tako se lahko začne boleče spremembe v teh organih.

Ali prizadevni ljubitelji čaja, imajo lahko težave z zobmi. Ker črni čaj, kot zob porumenijo. In iz zelenega čaja, če pijete več kot 5 skodelic na dan, uničeno sklenino na zobeh.

Prav tako morate vedeti, da je zeleni čaj pritrdilno premoženje, in zato ni treba piti za ljudi, ki trpijo zaradi zaprtja. Kontraindikacije zelenem čaju in gipotonikam saj znižuje krvni tlak.

To ni priporočljivo piti čaj pri visoki temperaturi, ker čaj je še posebej močna, in ne da dvigne telesno temperaturo. In v vsakem primeru, ne more piti čaj, zdravila, vključno multivitaminov. V zvezi s tem je pogosto obori prikaže in nastali izdelki niso razgradili v telesu.

Zdrava prehrana

Nazaj na domu