Pogosto se zdi, da je: če jeste hrano ni preveč uporabno pri "Zdravi" solate s svežo zelenjavo, da bo manj škode na telesu. Vendar zdravniki verjamejo, da lahko igrajo z dodatkom sadja in zelenjave na "težka" hrana s človekom, kruta šala - bo začela jesti več nezdrave hrane.

Zelenjava - hujšanje

  "Zdrava" dodatki, kot so sadna solata ali svetlo pripelje do dejstvo, da ljudje v splošnem računu začne, da porabijo več kalorij.
 
  Dejstvo je, da je, če ni preveč uporabna v živilih V spremstvu sadja in zelenjave, bo zavest zaznavajo "težka" hrana veliko manj kalorij. Takšna self-deception in potisne osebo, ki zagotavlja, da jesti več. Za take strokovnjake Zaključek V novi študiji, ki pripoveduje revija «Potrošnika psihologija ».
 
  Tako je v okviru študije so udeleženci upoštevati drugače kalorij jedi s sladoledom. Dodana vrednost jagode za sladico, kot ljudje takoj začel razmišljati, da je lažje (je bila ocenjena na 75 kalorij manj). Podoben učinek so opazili, ko je krožnik ocvrtega krompir dodala svetlobo zelenjave solato. Predmeti tudi zaznavajo jed s krompirjem, kot vžigalnik in se dogaja o tem Mislil sem, pojedel 35 odstotkov več.
 
  Psihologi razložiti ta učinek z dejstvom, da je človeški um skuša upravičiti nezdravih prigrizkov in tisti, sladice ali večerje, ki dopolnjujejo zdrave in koristne sadje ali zelenjava, intuitivno enačijo nizko-kalorično. V resnici pa niso.
 
  Če želite res nadzor vsebnosti kalorij hrane bolje opusti dodatke v obliki jagode, sadje in zelenjavo - namesto tega morate spremljanje zneskov, jedo in se naučite uživati ​​vsak ugriz. Ta pristop na hrani veliko bolj učinkovito, so prepričani strokovnjaki. (VEČ)

Zdrava prehrana

Nazaj na domu