Velika manjšina ljudi, ki uporabljajo varno za zdravje soli, kot se je izkazalo, ameriški raziskovalci. Medtem, lahko tudi dodatni 2 gramov na dan spremeni v hudo srčno boleznijo let.

Samo 1 od vsakih 18 Američanov porabijo toliko soli kot strokovnjaki priporočajo. Čeprav vsakodnevni prehrani z veliko večino državljanov ZDA manj kot eno čajno žličko soli, je še vedno več od tistega, kar je potrebno za naše telo. Presežek sol   vodi k razvoju bolezni srca in ožilja .

Britanski znanstveniki so pred kratkim ocenil, da če so državljani države, so jedli samo 3 gramov soli na dan je manj, bi se lahko število prezgodnjih smrti se je zmanjšalo za 40 tisoč na leto. V Ameriki, je številka veliko višja v tej državi še vedno kraljuje hitro-živilske industrije, in 30% prebivalstva trpi zaradi debelosti.

Center za nadzor bolezni ocenjuje, da vsako leto sol ubije več deset tisoč ljudi. Še posebej škodljiva pretirana sol   za tiste, ki že imajo težave s srcem ali trpijo zaradi visokega krvnega tlaka. Strokovnjaki močno priporočamo, da vsakdo, ki je stopil 40-letni mejnik, zmanjšanje vnosa soli na raven, ki ne presega dveh tretjin čajne žličke na dan.

Kot stres raziskovalcev, velika   sol   v prehrani Američanov pade na hitro hrano in-store kupil predelanih živil, kot so čips, rezanje in podobno. "To se žal ne da Američani so ob nastopu shaker soli in dodajte krožnik več soli, kot je potrebno - pravi profesor na Medicinski fakulteti na Northwestern University Linda Van Horna -. Problem je, da presežek soli   To je že v končnih izdelkih, ki jih kupujejo. "

Zdrava prehrana

Nazaj na domu