Britanski znanstveniki so odkrili še en razlog, zaradi katerega moramo vsak dan jesti zeleno listnato zelenjavo. Ugotovili so, da so te uporabne izdelke, ki vsebujejo nitrate, ki izboljšujejo zdravje srca in celo boj proti diabetesu.

Zelena listnata zelenjava

Špinača, brokoli, zelje, ohrovt in zelena solata so zdrave sestavine, ki pozitivno vpliva na srce in nas ščiti pred sladkorno boleznijo. Prav tako redčenje krvi, ki zmanjša tveganje za nastanek krvnih strdkov, saj to zmanjšuje nevarnost kapi in srčni napad. Britanski znanstveniki z univerze v Cambridgeu in Southampton ugotovili, da redno uživanje v zeleni listnati zelenjavi bistveno Izboljšuje kakovost življenja ljudi, ki trpijo zaradi bolezni srca in ožilja.

Zelenjava - najcenejši in cenovno vir Nitrat Zato ljudje ki ne marajo zelenjave, boste morali premisliti svoje navade. Sprejeto Predvidevam, da nitrati   v izdelkih Hrana je nekaj zelo škodljiva, v resnici pa je vse odvisno od njih znesek. Nitrati v zelenjavi je prav tako potrebujejo našo telo. Kot znanstveniki, nitrati začne verižno reakcijo, ki Se širi in odpira krvne žile, temveč tudi pretvori "slabo" bela maščoba "koristno" rjava, sestavljena iz maščob gorenja celice sposobne za boj proti diabetesu debelosti in Type II.

Tako učinek krvnih redčenje je mogoče doseči le z zdravili iz skupine antikoagulanti, kot je varfarin, ampak tudi s preprostimi spremembami v vaši prehrani, ki To je veliko bolj zdravo tempo. Poleg tega uporaba tovrstnega zelenjave zmanjša nastajanje telesa hormona eritropoetina, ki nastaja v jetrih in ledvicah. Eritropoetin določa razporeditev rdeča krvne celice, ki povečajo nivo kisika in viskoznost krvi. Prekomerno Proizvodnja teh celic je škodljivo za zdravje in je še posebej nevaren za bolnike z boleznimi srca. (VEČ)

Zdrava prehrana

Nazaj na domu