Z lahkim strani babic, mnogi menijo, da polnosti otrokovih leta - znak zdravja. In nekaj ljudi misli, da je prekomerna telesna teža "potegne" za celo vrsto bolezni. In to še ni vse težave otrok z debelostjo.

Niso vsi otroci rastejo nabrekli pri debelih odraslih, vendar skoraj vsi polna otrok   On trpi zaradi psiholoških težav. Žaljiv vzdevek, osamitev od vrstnikov prevesti v osamljenosti in manjvrednosti kompleks. Še posebej močno reagirajo dekleta ambicioznimi vedno videti privlačna. Če je vaš otrok s prekomerno telesno težo, poskušamo razumeti njegove težave in da ga več pozornosti. Če začuti vašo podporo, da bo lažje, da se prepreči psihične težave in se prilagoditi ekipi. Pojasnite, da debelost pri otrocih   je motnje normalno razmerje med višino in težo ter tako začasen pojav: otrok raste. Ampak to seveda ni dovolj, morate mu pomagal shujšati.

Kako pomagati otroku shujšati, pravi namestnik direktorja za znanstveno in medicinsko delo in vodja Inštituta za prehrano, profesor, dopisni član Akademije medicinskih znanosti Boris Samuilovich cesarja.

- Koliko je sedaj nujno problem debelosti v otroštvu?

- Problem debelosti med otroki in odraslimi po vsem svetu vsako leto postaja bolj in bolj nujna .  Na primer, Moskva debelih več kot 8% deklet in 10% fantov .  Rast števila prekomerno telesno težo otrok v teh dneh je pojasnjeno, v glavnem, nezdrava prehrana in sedeči način življenja .  V zadnjih desetletjih se je v večini držav se je povečal življenjski standard, se je spremenila strukturo oskrbe zaradi presežka visoko energijo, rafinirana živila, ki vsebujejo odvečne maščobe in sladkor, ampak slabe koristnih hranil .  Večina sodobnih otroci ne dobijo potrebno fizično aktivnost, kar je povzročilo neravnovesje med visoko vnos energije in zmanjšano porabo energije, kar je povzročilo kopičenje maščob v telesu .  Poleg tega, slaba prehrana in pomanjkanje telesne vadbe vodi k počasnejši presnovi ko debelost napreduje tudi, ko napajalni normalizacijo .

- Kako pomembna je dedni dejavnik? Ker je v naši državi veliko število debelih ljudi.

- Dedni predispozicija igra pomembno vlogo pri povzročanju debelosti, študija genetike debelosti nadaljuje vse do danes. Debelih pogosto trpijo vso družino. Vendar pa se lahko družina prehranjevalnih navad in napačne hrane navade vplivajo na razvoj debelosti pri otrocih, večjih od genetske predispozicije.

- Kakšni so vzroki za debelost pri otrocih je po vašem mnenju najbolj pogosti?

- Najpogostejši vzroki Debelost pri otrocih so prenajedanje, prekomerno uživanje rafiniranih in mastne hrane, kršenje prehrane (redke in obilne obroke, predvsem v večernih urah, konstantna snacking), sedeč življenjski slog (prevelikega zanašanja na računalniku, gledanje TV), genetske predispozicije.

- Pri kateri starosti lahko in morajo naučiti otroka, da bi jedli zdravo hrano?

- Od rojstva. Prva in najbolj pomembna in zdrava hrana za vašega dojenčka je materino mleko. Nato pa 4-6 mesecev, je treba uvesti dopolnilne hrane, kot pediater priporočljivo, da ne preseže priporočene količine. To se ne sme dodajati hrane dojenčkom pretirane količine sladkorja in soli. Fried, mastne hrane, vključno z mlečnimi izdelki z visoko vsebnostjo maščob, majoneza ne sme biti prisoten v prehrani otroka do šolanja.

- Ali je mogoče zmanjšati škodljive učinke hitre hrane?

- Jesti ne bi smeli biti v navado; vredno prehranjevanje zunaj doma le, če je reden obrok opravil za več kot dve uri in vaš otrok je zelo lačen. V restavracijah s hitro hrano večina jedi izredno visoko kalorično zaradi visoke vsebnosti maščob in / ali sladkorja. Pomembno je, da je hrana v restavraciji s hitro hrano ni bila povezana z otrokovo druženje ali prazniki: uživajte v navado hitre hrane lahko ohranjeno za prihodnja leta. Še posebej, ne "nagrado" otroka za kakršen koli prispevek akcije v tej restavraciji, in je bolje, da ne bo šel tja. Nahraniti svojega otroka doma!

- Kako ugotoviti, če je debelost otrok? In kako starši: voditi sestanek z zdravnikom ali "posejana" na dieti?

- Najbolj enostavna in zanesljiva diagnostična merila Debelost pri otrocih   indikatorji vključujejo: merjenje telesne teže, višine in obsega pasu .  Indeks telesne mase, ki se izračuna za oceno debelosti pri odraslih je treba oceniti upoštevajoč starost in spol otroka, odrasli razmerja niso primerni za otroke .  Vrednotenje otrokovi teži naj bi letno zdravnik med rutinskimi pregledi v vrtcu, šoli ali ambulantnem oddelku .  Tam percentil miza in lestvice za oceno skladnosti z običajnimi kazalniki otrokovi teži .  Zelo grobega izračuna normalne teže se lahko izvede v skladu s formulo: 10, 5 + 2n (kjer je n - število let) .  Starši, predvsem stari starši, ki pogosto napačno ocenijo otrokovo težo in normalno težo pogosto mislijo, celo z znatno presegajo .  Treba je opozoriti, da je diagnozo debelosti in prekomerne telesne teže ni dovoljena pri otrocih, mlajših od 2 let .  Če starši mislijo, da otrokovi teži, morate o tem pogovorite z vašim pediatrom ali dietetik .  Poskusi, da bi imenovanje prehrana otroka je skoraj vedno škodljiva - potreba, da izgubijo težo zelo počasi, tako, da ne motijo ​​normalen razvoj in rast otroka .  Nekateri otroci z debelostjo je dovolj za stabilizacijo težo - z rastjo problemom prekomerne telesne teže bo izginila .

- Ali psihologi pravic, ki trdijo, da če bi bila otrokova obrok tolažba ali spodbujanje, v prihodnosti pa ponuja težave s težo?

- Hrana za otroka ne bi smeli opravljati "non-food" funkcije, tj zagotoviti pomirilo, nagrada, kazen, itd Poleg psiholoških problemov, to stanje neizogibno vodi do motenj hranjenja, in posledično k razvoju debelosti. Takšni bolniki za hujšanje treba pomagati ne le dietetik, vendar pogosto in psihoterapevta.

- Jasno je, da je polnost otroka sooča veliko težav z zdravjem. In potem, ko odraste, lahko neopaženo?

- Da bi odgovorili na to vprašanje, je treba opozoriti na najpogostejše vzroke debelosti - je prenajedanje, prekomerno uživanje rafiniranih in mastne hrane in sedeči način življenja. Torej, če bo otrok in njegova družina bi lahko spremenili svoje prehranjevalne navade in vaš življenjski slog - ne bodo grozi diabetes, ateroskleroza, hipertenzija in številne druge bolezni, povezane z debelostjo. Pomembno je vedeti, da je starejši je otrok s prekomerno telesno težo, več tvega, da postane polnopravna odrasle. Zato je odkrivanje prekomerne telesne teže, in še toliko bolj, je z debelostjo otrok , Zdravljenje je treba začeti čim prej. Ampak, da opravi to zdravljenje bi morala biti pediater, saj samo on lahko pravilno ocenila vse vidike prehrane terapije in daje pravilne priporočila.

Vprašanja so bile pozvane, Oksana Herasymenko

Zdrava Child

Nazaj na domu