Pomembno je, da se ohrani uravnotežene prehrane, ki vključuje različne hranil. Toda nekateri izdelki so preveč nevarne za zdravje ustne votline.
Stomatologija
1. Izdelki s sladkorjem
Gre za hrano,
ki vsebujejo velike količine sladkorja, kot so sladkarije.
Povprečna ruščina porabi 40 kg sladkorja na leto na tak ali drugačen način
Oblika, ki je zelo slabo za
zdravje
zobje
, Ki vodi do
uničenje sklenine
.
Ne moreš, in ne potrebujejo popolnoma opustiti sladkor, vendar jih je mogoče odpraviti
iz prehrane živil z dodanimi sladkorji, kot so glukoza, medu in melase.
2. vlaknasti živila
Vse vrste hrane,
ob viskozno lepljivo in strukture, bolj pogosto ostanejo na zob in
Vzrok
uničenje sklenine
. Tudi
po ščetkanju pa ostane viskozna hrana pogosto hranijo na površini
zobje. To velja za navidezno zdravih suhega sadja. Zato
taka hrana je najbolje, vzeta skupaj z glavnimi obroki, ne med njimi. Potem
usta proizvaja več sline in večja je verjetnost, da vsa živila enakomerno
raztopi.
3. Kisla živila
Predvsem pa to citrusov in
sok na njihovi podlagi, paradižniki, konzervirane zelenjave in rdeče vino. Sčasoma
taka hrana in pijača uniči sklenino. Samo jim
depresijo, vendar pa je bolje uporabiti zelo zmerno in sokovi, na primer, na splošno pitje
Le skozi slamico. Ne pozabite, da sperite usta bolj pogosto!
4. "prazne kalorije"
Ta kategorija vključuje
Izdelki, ki vsebujejo majhno količino mineralnih hranilnih snovi, vendar
veliko kalorij, kot pice ali žetonov. Vsi izmed njih so prav tako škodljive za
zobje. Njihovo število je bolje hraniti na absolutni minimum.
5. Izdelki večje
Ali ste vedeli, da je zaradi
velikost nekaterih proizvodov, kot so velikan sendviči, ljudje pogosto dobijo
jaw poškodbe? Ljubitelji hitre prehrane tam temporomandibularni
disfunkcija - motnja, pri kateri je bolečina v čeljusti in težave
odpiranje ust. Ker hrana več kot 4 cm v višino, je bolje zmanjšati na
del. (VEČ)
Stomatologija
Nazaj na domu
