Verjetno vsak od nas je kdaj potekala nekdo boli, napolnjen z negativnimi čustvi in ​​doživlja že dalj časa zaradi izdajstva in nepravičnosti. Vendar izkušeni psihologi pravijo, da je s takim ravnanjem je potrebno odreči, ker je zelo nevarna za zdravje.

Stare zamere

Sanity

Številne znanstvene študije kažejo, da zadrževanje starih zamer   in konstantna izkušnje negativna čustva so zelo slab vpliv na duševno zdravje Oseba, povečanje stopnje tesnobe in frustracije. Življenje pod stalnim Stres lahko povzroči razvoj hude duševne motnje, vključno depresija in celo shizofrenija.

Fizično zdravje

Stare zamere   pretepli ne le duševno, ampak fizično zdravje. Raziskovalci Medical College of Georgia so ugotovili, da ljudje, ki že vrsto let hoarded v Me kaznivo dejanje, bolj pogosto srečujejo s kopico razlikuje bolezni, vključno bolezni srca in ožilja, hipertenzije, želodčne razjede, bolečine nazaj in glavoboli. Znano je, da tudi po daljšem izpostavljanju stresa stanje in poveča verjetnost za nastanek raka.

Zdrav razum

Večina starih zamer je v resnici zanemarljiva, jim nudi časa za analizo. Zastavi si vprašanje: ali je človek, ki mi je povzročil kaznivo dejanje, je čas, da sem preživela na podlagi izkušenj na tem gre? Kako pomembna je ta oseba za vas? Če je to res pomembno, da je smiselno, da se pogovorite z njim in pojasniti vse, ki ste jih nabrali. Še bolj pogosto se izkaže, da smo užaljeni ljudje, ki so storili za nas ne pomeni ničesar. In če "vklopiti" zdravo pamet, bo nezadovoljstvo preprosto izginejo. (VEČ)

Psihologija

Nazaj na domu