Kanadski znanstveniki z univerze v Britanski Kolumbiji so našli preprost način za spopadanje s stresom v času delavnika. Če želite to narediti, preverite svojo e-pošto vsak dan, ne več kot trikrat.

Preverite e-pošto

Če Preverjanje e-mail   zvišuje krvni tlak, ste pod stresom, ki ga je mogoče preprosto spregledati. In kaj je to slika ne zdi, da vas je nekaj fantastično, saj je glede na statistiko, velika večina današnjih mladih in srednjih let dobesedno "prilepljena" s telefonom in računalnikom. Bojijo se, da pogrešam nekatere Pomembno pismo delo, sporočilo od sodelavcev ali prijateljev.

Vendar stalna preverjanje e-pošte   in Internet sporočila povečanje stopnja stres Kot je bilo ugotovljeno kanadskih znanstvenikov. To je preprost način za ravnanje to je omejiti preverjanje pošte do trikrat na dan. Eden od njih je Ima zelo pozitivno vpliva na duševno zdravje, kot je razvidno iz eksperimentov raziskovalcev.

Poleg tega so znanstveniki verjamejo vodstvo velikih podjetij lahko naroči svojim zaposlenim preveri e-pošto hkrati za nekaj časa, in ne za odgovor posamično za vsako sporočilo, ki prispe. To lahko tudi zmanjša raven stresa   in povečanje produktivnost.

Psihologija

Nazaj na domu