Prednosti in slabosti multivitaminov
Mnogi ljudje vedo, da so potrebni za zdravje in dobro počutje vitamini. Znanstveniki so pet najpomembnejših vitaminov: folna kislina, B6, B12, E in D

Menijo, da redno uporabo vitaminskih kompleksov, ki vsebujejo vitamine omenjen lahko zaščiti pred različnimi boleznimi, zaradi normalizacijo vrednosti krvnega tlaka in krvnih cistein (amino kisline, ki je sposoben povzročiti velike količine poškodb žilne stene).

Redno uživanje vitaminov B6 in B12 je priporočljivo za preprečevanje bolezni srca in ožilja. Vitamin E je univerzalna antioksidant, ki ščiti celice pred poškodbami. Vitamin D je odgovoren za mineralizacijo kosti in zobe, ko postane njegov primanjkljaj slabša zobe in kosti krhke.

Omeniti tudi povezavo med rednim uživanjem multivitaminskih in zmanjša resnost PMS (predmenstrualni sindrom). Zdaj so znanstveniki predlagali sposobnost vitaminov, da se zmanjša verjetnost za razvoj raka, vendar to še ni dokazano.

Najbolj priročen način, da bi dobili vse potrebne vitamine - pravilno in uravnoteženo prehrano, vendar to ni vedno mogoče. V pogojih konstantno mudi, snacking "na begu" pusto pisarniških kosila, jedo pravica ni enostavno. Zato je velik del prebivalstva civiliziranega sveta redno vzemite multivitaminski pripravek.

Ali multivitaminov ima svoje pluse in minuse. Očitna prednost tega kombiniranega izdelka boste mogli prejeti več vitaminov in mineralov. Pomanjkljivost je multivitaminski bodo morali jasno držijo odmerka določenega v navodilih - presežek vitaminov lahko imajo škodljive učinke na telo.

Večina vitamini so varna (tako smo navajeni, da od otroštva je "Vitaminka" pesti), vendar pa so nekateri vitamini, odmerjanje povečevati, od katerih je strupen za telo. Na primer, če bi namesto enega samega tabletke, ki vsebujejo vitamin D, vzamete dva, lahko porušijo ravnovesje v telesu.

Obstajajo vitamini, ki so namenjeni za ljudi, ki so v akutni stres ali jih jedo na strogi dieti z omejitvami teže. Za take primere so razvile celostne proizvode, ki vsebujejo vitamine v prevelikih odmerkih.

Tam je multivitaminski pripravek namenjen za popravo napak dobavo konvencionalne urbano Stanovnik. Takšni kompleksi vsebujejo odmerke vitaminov in mineralov je manj kot dnevnim odmerkom (70-80%). Zato takšni kompleksi, kot je mogoče sprejeti kot vitaminsko dopolnilo k prehrani. Te multivitaminov lahko dolge tečaje, in so še posebej priporočljiva v hladni sezoni, ko je povečana pojavnost SARS in influenco.

Multifort vključuje ne samo pet, naštete v členih vitaminov v svoji sestavi vključuje skupno 13 vitaminov, 10 mineralov in ekstrakt Echinacea - za krepitev odpornosti. Takšna sestava lahko poveča odpornost proti prehladu in okrevanje hitrosti zaradi gripe.

Mnogi ljudje verjamejo, da vitamini živahnost naboj, tako da jih bo v dopoldanskem času, in pogosto na prazen želodec. Če vitamin kompleks v sestavi obsega neorgansko sol, lahko povzroči slabost in celo bruhanje - naš organizem "ne mara" anorganske soli. Zato Multiforte anorganske soli substituirane z ekološko - so bolj naravno, da se organizem.

Vitaminski dodatki pomagal pridobiti potrebne količine vitaminov in mineralov, med tednom, ampak na koncu tedna, poskusite jesti več zelenjave in sadja.

Oglaševanje.

  Vir

Zdravniki povedali nevarnost vitaminov

Vitamini so nevarne za zdravje in življenje

Kaj vitamini so škodljivi za človekove bolnike

Odmerki Shock vitaminov "ubiti" imunski sistem?

Ostale novice

Nazaj na domu