Obdobje Orange prehrana - tri tedne, ampak je plod bodo morali uporabiti vse 15 dni.

oranžna

Prehrana v času diete vsebuje zelo koristne žitarice, zelenjavo dušena in kuhani in jogurte. Carte oranžna prehrana temelji izključno na naravnih proizvodov, kot so pomaranče, jogurt, jogurt. Omeniti je treba, da ni nujno vedno oranžno, lahko popolnoma nadomestiti grenivke. Vendar je najboljši način, da izgubijo težo pomaga, je sicilijanska oranžna . Da se usedem na dieti oranžno je priporočljiva v jesenskih in spomladanskih sezonah. V tem obdobju telo zniža raven vitaminov. Ne pozabite, da boste morali dodati nove izdelke vsak teden. Od drugega tedna je treba vključiti v prehrani ajde brez olja in soli, ter tretji - dušena ali kuhana zelenjava .

Primer dnevno dieto: Zjutraj morate jesti oranžno, kuhano jajce, dve krekerji in pijačo dve skodelici jogurta. V popoldanskih urah - nekaj paradižnik in kruhove kocke, dva kuhana jajca, solata, pomaranča ali grenivke. Ne pozabite, da je število kalorij, ne sme presegati 1800!

Borsch pomaga izgubiti do 5 kg odvečne teže

Tibetanski prehrana: hujšanje in videti mlajša

Winter prehrana

New hitre prehrane

Ostale novice

Nazaj na domu