Znanstveniki iz University of Rhode Island študiji, objavljeni na preučevanje odnosa med hitrostjo vnosa hrane in telesne teže osebe.

Prišli so do zaključka, da je počasnejše prehodih obroku, tako da je manj verjetno, da pridobijo dodatne teže.

Poskus vključenih 60 mladih moških, ki so jedli laboratorij. Kot rezultat, so znanstveniki sklenil, da tisti, ki jedo počasi, jedo en obrok manj hrane.

Po mnenju raziskovalcev, počasi skozi okus hrane popkov bolj v celoti vpliva na živčne končiče, in tiste, v zameno, ki se uporablja za pošiljanje signalov v možgane o zasičenosti.

Tudi, poleg umirjanja jedo strokovnjaki svetujejo žvečenje hrane bolj temeljito, kar omogoča boljši občutek za okus hrane, ki jo jedo in se za vsaj 20 minut vsakem obroku

Kako izgubiti težo s pomočjo kavču

Slog je hitro skrajšuje življenje

Če želite shujšati morate počasi jesti

Nova dieta za čarobnih kristalov

Ostale novice

Nazaj na domu