Neugodno zunanje okolje ogroža zdravje las, tako, da jim šibka, krhka in dolgočasno. Da bi obnovili las, je potrebno, da ga neguje od znotraj, to pomeni, da sprejme potrebne vitamine.

Idealno bi bilo, vitamini se absorbira s hrano, zdravniki razložiti. Toda realnost je, da sadje in zelenjava, ki jih moramo kupiti, pogosto nimajo potrebnih telesnih snovi v celoti. V tem primeru je priporočljivo, da sprejmejo dodatne vitamine iz lekarne. Kateri od njih krepijo lase in prispeva k njihovi hitri rasti?

Vitamina B.   S svojo primanjkljaj bo upočasnila rast las, je vodja volumen las bistveno zmanjša. Nadomestilo za pomanjkanje vitamina B pomaga krompir, jetra, oreščki, jajca, sveža zelenjava, kvas, otrobi, mlečnih izdelkov, govedine.

Vitamina A.   Obnavlja strukturo las, zaradi česar so bolj prilagodljivi. To najdemo v korenju, zelju, jetra, marelice, jajčne rumenjake mineral v sledeh.

Vitamin E.   On je odgovoren za rast las. Prisotna v rastlinskem olju, jajcih in jetrih. Izslediti mineral je bolje absorbira, je priporočljivo jemati v paru z retinola, ki je prisotna v krompir, zelje, korenje.

Vitamin C. Tudi spodbuja rast las in preprečuje izpadanje las. Najdemo v citrusih, šipka, jabolk

Novice kozmetike

Nazaj na domu