Multiple evropska prvakinja in svetovna ritmično gimnastiko pustila kariero pred 9 leti, a še vedno se ohranja v odlični formi. "Bil je čas, ko sem dovoljena sam, da bi dobili boljše, in jesti vse, a ta čas je potekel, in zdaj skrbno spremljati njihovo prehrano," - je dejal revija Irina Chashina Elle.
Irina Chashina
Njeno jutro se začne s kozarcem mineralne vode.
"Začel sem piti" Essentuki ", ko je izvedela o težavah z želodcem. Šest mesecev kasneje, je boleče opravil, in navada ostala in, mimogrede, se je stanje kože izboljšalo ", - je dejal nekdanji prvak.
Irina Chashina priporoča Tamaniti "Essentuki 4" in "Essentuki 17" tečaje za dva krat na dan - zjutraj in zvečer.
V vodo na nekdanjih telovadci narediti posebno obravnavo. Z njim Chashina blaži stres ob sproščujoč tuš ob koncu dneva, in obdržati fit z rednim obiskom bazen.
"Trudim se veliko piti - to je dobro za vaše zdravje, ampak preveč vode in toksinov sklepati, enkrat na teden, ko obiščete savno ali kopel," - razkrila svojo lepotno skrivnost ex-športnika.
Za plastično kirurgijo
Irina Chashina
brezbrižni - po njenem mnenju je treba videz bo naravno, brez upoštevanja teh situacijah, ki zahtevajo rekonstruktivne kirurgije. Nekdanji telovadec raje negovanje svoje telo v zdravilišču, in njegova najljubša postopek čokolado zavijanje klice.
V 31-year-old Tschaschina ni in nikoli ni bila najljubša znamka kozmetike.
"Če pogledate na mojem ličila, boste videli precej standarden nabor. Make-up, kot pravilo, jaz sama, ki se nanašajo na umetnike ličenja le, če želite, da pridejo do neke pomembnega dogodka "- priznani lepoti.
Vse ženske Irina jasno svetuje določiti cilje, ki so realno doseči. "Ne pozabite, da je vse v življenju zgodi z razlogom. Biti sposoben sprejeti usodo z učenjem iz svojih napak! »- Je svaril. (VEČ)
Lepota & ljubkoval
Nazaj na domu
