Dobro urejene lepe nohte - predmet ponosa žensk in mode se ne bo nikoli končala. Ampak skrb za nohte, ne bomo le plemenitijo podobo, temveč tudi neprecenljivo storitev za njihovo zdravje.

Glavne sestavine sestavka nohtov ploščo Je fibrila protein ali keratin, ki zagotavlja njegovo trdnost. Vendar je prav zaradi svoje toge strukture nohti rastejo zelo počasi - v povprečju 1 mm na teden. Oblika, barva, žeblji gostote so občutljivi pokazatelji telo, saj je odvisna od njegovih notranjih procesov - na primer, sposobnost, da absorbira hrane ali koliko aktiven metabolizem. Nasprotno pa lahko bolezen nohtov zagotavljajo pomemben namig za nekatere zdravstvene težave.

Težava: Luščiti

Zdrava prehrana je verjetno najbolj pomemben pogoj za vsakogar, ki želi imeti zdravo, dolgi nohti . Razen nohte plošče   postala krhka in lomljiva, rastejo počasi - to je znak, da je nujno treba spremeniti svojo prehrano v korist zdrave prehrane z veliko vitamini.

Za pospešitev rasti nohtov   pomaga vsebujejo cink dodatke in vitamin A. tonik učinek vitamina C (njeno pomanjkanje vodi do deformacije nohta). Biotin in kalcij bo pripomoglo k vaši nohti trdi in močni - ne bo razčleniti na vsakem nepreviden način. Jod izboljša stanje nohtov. Atsidofil - pomaga, da se uprejo glivičnih okužb. Omega-3 najdemo v morskih ribah masti, oreščki - so sestavljene iz maščobnih kislin. Ti izdelki, kot tudi česen, stimulira krvni pretok, je nujno, da v vaši prehrani za vsakogar, ki želi imeti dolge lepe nohte vključuje. Maščobne kisline in encimi iz česna so koristne za proces obnavljanja celic, s čimer nohte (kot tudi, in las) so vedno zdrava in sijoča.

Lise na nohtih - kaj to pomeni?

Čisto zdrave krvne žile in pretok krvi, da se zagotovi dobro polje zdrave nohte   gladka roza barve. Barvne spremembe kažejo o določenih vprašanjih. Na primer, dejstvo, da organ ne prejme potrebna hranila. Kaj točno veš, narediti krvni test.

Kot pravilo, bledo roza, skoraj bele nohte "govori" o pomanjkanju železa ali žilnih anomalij.

Svetlo rdeča nail postelja običajno pri ljudeh, ki zlorabljajo slano in sladko, dimljeni, in tistimi, ki jedo preveč mlečnih izdelkov. Takšna prehrana vodi do povečanja ravni holesterola v krvi, in kot rezultat - povišanje krvnega tlaka.

Svetlo rdeča, Crimson nohti kažejo na motnje v prebavnem sistemu. Med njenimi razlogov lahko prekomerno uživanje sladkorja ali zdravil, sadjem ali sadnim sokom.

Treba je omeniti, da je, ko je problem v mnogih primerih piling nohti tudi Neiskorjenjiv strast za bonbone.

Pojavile bele lise na nohtih kažejo, da je bila prehrana očitno pomanjkanje cinka. Nastale horizontalne brazgotine lahko pokazatelj visoke ravni stresa. Vertikalni brazgotine - to je pogosto znak obolenj jeter, ledvic ali prebavnega trakta.

Lepi nohti: 5 true nasveti

1.Segodnya večina strokovnjakov vztrajajo, da ne moremo zmanjšati povrhnjico - to naravno oviro za bakterije, ki želijo vstopiti v telo. To je veliko bolj pravilno, da jih nežno premaknete čez nohtov ploščo   Posebno palico s krožnimi gibi, nato pa nežno stisnite off odmrle kožne robove.

Čiščenje 2.Domashnyuyu, predvsem z uporabo kemičnih preparatov - bi bilo treba izvajati strogo v rokavice. Po vsakem umivanju rok, je potrebno, da jih namažite s kremo.

3.Not naj bi se povečevala tudi dolgi nohti Ker so tako enostavno prekinil. Bom cut vaše nohte, jih najprej namočite v kopel z vodo - lahko jih preprečujejo cepljenje in ločitve.

4.Novuyu nohtov datoteko, morate najprej potresemo malo vode pred uporabo. Torej jo zmehča - nohti   travimrovatsya bo manj. Rasp mora biti strogo v eni smeri, od strani proti sredini.

5. Redno poliranje stimulira pretok krvi. Zaradi česar je treba enkrat na teden, hitro delujejo v to mogoče v eni smeri.

Lepota & ljubkoval

Nazaj na domu