Poletje - čas počitnic, da Rusi ponavadi preživijo na morju. Toda ali je to res uporabno za počitnice na obali in kaj je dejansko uporabna morsko vodo?

Naravno čista morska voda - aktivna, in do neke mere celo agresiven raztopino soli, plinov in organskih spojin. Zato kratko bivanje v njej lahko močno vpliva na telo. S šibkim srca in krvni tlak problema lahko nekatere kronične bolezni (ledvic, diabetes) ostali v bližini vode v vročem soncu namesto pričakovanega veseljem štrene do zelo resna. Torej, pred odhodom na morje, še posebej v zdraviliščih in ob morju z zdravilnim blatom, je bolje, da se posvetuje z zdravnikom, ki bo določil indikacij in kontraindikacij. Pogosto plaža počitnice   ni nobene bolnikih s povečanim tveganjem je kontraindicirana pri vseh. To je potrebno le, da nastavite čas za bivanje v letovišču in počitniški sezoni.

Po mnenju strokovnjakov, obstajajo posebni pogoji za ženske, ki trpijo zaradi ginekoloških bolezni, tako akutnih in kroničnih. Ta kategorija v odsotnosti kontraindikacij priporočenih plavati v morju le v sezoni - jesenski ali zimski kraji so nevarni zaradi izrazitega slabitev imunosti po vrnitvi. Ta dame z ginekološke težave, zdravniki svetujemo, da kopanje v morju, je nujno pred 11. uro zjutraj in po 6. uri v tako imenovano nevtralno temperaturo vode ni nižja od 26-28 ° C.

Tisti, ki imajo težave s krvnimi žilami, bi bilo kopanje tudi poseben režim. S šibkim krvnih žil in vaskularna distonija najučinkovitejših kontrast morske kopeli: v jutranjih urah - v hladni vodi (temperatura 23-25 ​​° C) in ne več kot 5-7 minut, vendar pa v večernih urah med bivanjem v dobro na soncu segrela vodo (27-28 ° C ) bi lahko bil 15 minut. Ta način je dobro treniral, s plovili, poleg same kopanje imajo na splošno blagodejno vplivajo na telo.

Katere bolezni nevarne za počitek na morju:

- Nalezljive in akutne bolezni bronhijev in pljuč;

- Alergija na jod;

- Motnje ščitnice;

- Nekatere bolezni kože;

- Nosečnost;

- Težave s krvnim tlakom, srcem:

- Povečana občutljivost kože na sončno svetlobo;

- Neoplastične procesi;

- Kronična ledvična bolezen;

- Sladkorna bolezen;

- Pogoste ponovnem pojavu herpesa:

- Ko se je pred manj kot 2 meseca operacija.

Vsaka od teh težav morajo biti prepričani, da preden načrtujete potovanje v morju se posvetujte z zdravnikom.

Kako za zdravljenje na morje

Tisti, ki počiva na morju ni kontraindicirana, je mogoče, da se naučijo nekaj preprostih načinov morskega terapije.

Anti-immobilayzing . V skladu s tem zanimivim naslovom morskega terapijo mišljen zgolj ležal negibno v vodi najbolj sproščen položaj. Idealno za njeno morje z zelo slano vodo. V udobno, ne povzroča skrbi globino morate ležati nazaj, sprostite se in zaprite oči. Materničnega vratu in ledvene hrbtenice mora biti kot sproščen in psihično na tej točki, boste morali pobegniti od vsega. Ta vrsta terapije se uporablja za preprečevanje posledic stresa, kronična in sezonske depresije. Najboljši čas za njo - zgodaj zvečer, okoli pol ure pred sončnim zahodom. Tisti, ki uživajo v hladni vodi, lahko poskusite, in zjutraj.

Venska sprehodi v morski vodi . Prijavite se v morju na globini do sredine meč in divjanje na vodi ob obali - kolikor in dokler je ne bo. Med peš hoje jetted dobil morsko vodo. Nežen pritisk na žilah nog preprečuje razvoj krčnih žil, če pa že je - izboljša stanje žil. Še posebej uporabni so hoja v hladnem morske vode pri temperaturi 18 - 20 ° C

Leisure & SPA

Nazaj na domu