Jesen - zapleteno in mnogi od "depresivno" čas. Kako, da gredo skozi to z užitkom?

Strokovnjaki menijo, - pravilen način dan, bogatim in polnim meniju sproščujočih tretmajev in nekateri so lahko izničijo škodljive učinke mračno in deževne dni. Lahko jih dobite v skoraj vsakem dostojno spa, in nekaj organiziral domov.

1. Whirlpool noge.

Kot je znano, stopala veliko ganglijih povezano z vsemi notranjih organov .  To je bilo v času hladne sezone, nismo prisiljeni nositi najbolj udobne čevlje, čeprav pogosto v debele nogavice ali nogavice ... drseti po lahkem masažo stopal poživljajoče kopeli se lahko izvajajo v kabini, lahko pa doma .  V drugem primeru pa bomo potrebovali 4 polutoralitrovyh steklenico penečega mineralne vode, brisačo in težko novo krtačo z naravnimi ščetinami (obutve ali obleke) .  Zapušen steklenico mineralne vode v bazenu, da ga pod tekočo toplo vodo, tako da je mineralna voda segrejemo do okoli 44 ° C .  Pripravite majhno skledo, potresemo dno nekaj žlic morske soli in hitro filma za mineralno vodo .  Takoj, dokler voda sizzles, potopiti noge in držite za približno 10 minut, tako .  Potem hitro Masiranje noge z brisačo in "žgečkanja" trdo krtačo .  Ta sproščujoča zdravljenje se lahko ponovi vsak večer tednov .

2. Masaža z zeliščnimi vrečkami.

Znan Eastern praksa namenjen sprostitvi vedno vpet nazaj in vratne mišice. Mimogrede, krč teh mišic pogosto vodi do hudih napadi migrene, nespečnost in celo poslabšanje spomina. Za padec zeliščne masaže je bolje izbrati zbirko sproščujoče travo - korenine baldrijana, kamilica, hmelj. Po 20 minutah tej masaži se boste počutili kot po globokem 10 ur spanja na prostem.

3. Masaža perje.

Ena od novih postopkov, ki vplivajo na živčnih centrov je preko nežnih jih žgečkanja mehkih gosjih in puranjih peres. Ta vrsta masaže je izumil leta pre-islamski Perziji, v današnjem Iranu, in priporočil, da delavci brainwork - žajbelj, astrolog in matematik, ker so imeli, da bi sedel ves dan na znanstvenih knjig in zemljevidov. Verjeli so, da je perje "opran" od utrujenosti telesa, starosti in "žalovanja znanja." Zdi se nam, da je zelo pomembno ...

Leisure & SPA

Nazaj na domu