Pomanjkanje vitamina D v telesu ogroža razvoj rahitisa in osteoporoze, kakor tudi bolezni živčnega sistema in duševnih motenj. Ampak, če ste dolgo trdili, da je dragocen vitamin pomaga telo sintetizira sončno svetlobo polnjenje primanjkljaja - to je zdaj popularna mnenje zanikal.

Vitamin D

Ljudje, ki trpijo zaradi pomanjkanja vitamina D, je prva stvar, poslana "Uživati" na soncu. Tudi vitamin, zaradi tega, je dobila ime "Sunny". Zato je menila, da je dovolj 25 minut izpostavljenosti soncu na dan - in telo je sposoben samostojno ustvarjanje do 2.000 ie vitamina D.

Vendar ameriški raziskovalci na straneh "Vestnik Clinical endokrinologijo in Metabolism" izjavil, da je pomanjkanje tega vitamina v telesu ne pojasniti s pomanjkanjem sončne svetlobe. Po mnenju raziskovalcev iz Univerze Tufts v Bostonu, je glavni razlog za pomanjkanje vitamina D - je prekomerna telesna maščoba. Maščobe, kot pravijo znanstveniki, ne dovoli vitamin D dobiti v krvni obtok in zagotavlja koristne snovi različne organe.

Zdravniki opazili štiri skupine moških in žensk, ki so bili približno enaki življenjski slog. Kako prepričati strokovnjake, ljudi, ki so imeli višji indeks telesne mase, in očitno nagnjeni k biti prekomerno telesno težo, so bile ravni vitamina D v povprečju za 20% nižje od tistih, ki so imeli normalen indeks telesne mase. Ta razlika je po mnenju znanstvenikov, je zelo resno.

Strokovnjaki svetujejo, naj bodo pozorne na svoje odkritje, predvsem za starejše ljudi. Za njih, pomanjkanje vitamina D je ključnega pomena, saj v častitljive starosti, je redno vodi do osteoporoze, šibkost kosti in drugih povezanih kroničnih bolezni pomanjkanja vitamina. Za dopolnitev vitamina A v telesu, se morate najprej zagotoviti skladnost z dieto in količino maščob v telesu, in ne "zalege" v soncu, so raziskovalci verjamejo. (VEČ)

Industrija Novice

Nazaj na domu