Razmerje pasu rasti, je bolj natančen pokazatelj prisotnosti ali odsotnosti težav s prekomerno telesno težo, je bolj priljubljen indeksa telesne mase. Strokovnjaki so izračunali, da je idealno, naša pasu ne sme biti več kot polovica naše rasti.

Večina zdravniki, strokovnjaki za prehrano, in celo strokovnjaki s področja fitnesa usmerjene k indeks telesne mase Ko je število, če imajo svojih strank težave s prekomerno telesno težo, kakor tudi dal nekaj ciljev za prihodnost z razvojem strategije, da izgubijo težo. Body Mass Index   izračuna z deljenjem mase osebe v kg s kvadratnim korenom njegove višine v metrih.

Vendar pa so raziskovalci iz britanskega Oxford Brookes University so pokazale, da bo veliko bolj učinkovito vrednotenje teže posameznika izračun razmerja pasu do svoje rasti. Ta kazalnik zagotavlja informacije o domnevni življenjska doba . Idealno bi bilo, če pasu manjša od 50% humanega rasti. Če pasu, na primer, je 80% povečanja, se je povprečna pričakovana življenjska doba moškega zmanjša za neverjetnih 17 let!

Torej, kar je idealno za rast pri moških je 182 cm, obseg pasu manjša od 91 cm, za ženske in 170 cm v rasti -. Manj kot 85 cm in s pomočjo indikatorja lahko preverite ni samo odrasli, ampak tudi otroci v starosti od pet let. Strokovnjaki svetujejo, da začnete teh meritev v najkrajšem možnem času, tako da so ljudje imeli čas, da osvežili in s tem podaljša življenjsko dobo.

Na splošno velja, opazovanje različnih skupin ljudi z raznoliko razmerje pasu do rasti nadaljevala na britanskih znanstvenikov 12 let. Podatki pomagala opredeliti skupne številke za zdravje. Študija je pokazala tudi, da indeks telesne mase pri napovedovanju življenjska doba   To je precej manj zanesljiv pokazatelj. (VEČ)

Industrija Novice

Nazaj na domu