Uporaba mobilnih telefonov in tabličnih računalnikov, v manj kot dveh urah pred spanjem lahko povzroči težave s spanjem. To je zaključek, raziskovalci iz Rensselaer Polytechnic Institute v New Yorku.

In ne govorimo o čustveno razburjenje, ki ga je nekdo z mobilnim telefonom ali tabličnim računalnikom za delo lahko povzroči. Izkazalo se je, da zasloni teh naprav uporabljajte osvetlitev ozadja, kar lahko privede do negativnega vpliva na proces proizvodnje melatonina v človeškem telesu, ki povzročajo motnje spanja .

Ta hormon uravnava naravni temo cirkadiani način. Ponoči melatonina izločajo češariko telo, obveščanje organa o potrebi za pripravo na praznik. Ampak, če je oseba v večernih urah ali ponoči, da vplivajo na kratkoročno valovne dolžine svetlobe, ki osvetljujejo zasloni pripomočke, da lahko upočasni ali celo ustavi tvorbo melatonina.

To bo vodilo ne samo redni motenj spanja, ampak tudi poveča tveganje za debelost in diabetes tipa 2. Dolgotrajna izpostavljenost tej luči, in kronične motnje spanja lahko razvije rak na dojki. To je razlog, zakaj je bolezen bolj pogosta pri ženskah, ki delajo v nočnih izmenah.

Raziskovalci iz Združenih držav poziva proizvajalce naprav z zasloni LCD, da preveri vpliv svojih izdelkov na človeško spanje in njegovih naravnih cirkadianega ritma. Na podlagi teh rezultatov lahko lastniki pripomočkov uradno priporočam, da se vzdržijo njihovo uporabo zvečer pred spanjem. Čeprav so raziskovalci testirali učinke na mobilne telefone in tablet, je prepričanje, da je motnje spanja   Ti lahko povzročijo katere koli druge pripomočke backlit zaslon.

Industrija Novice

Nazaj na domu