Če želite živeti dlje, bi morali odreči dieto in bo v telovadnici. Vodilni britanski znanstvenik je prepričan, da je le ta potrebna samo jesti manj.
Pred kratkim je Zavod za zdravo staranje na University College v Londonu je pokazala, da lahko zmanjšanje običajne dnevne prehrane v višini 40% razširi medij
Življenjska doba
človekovih 20 let. S tem sporazumom se je znani britanski znanstvenik Michael Mosley, vodilni raziskovalni program Obzorje Air. Dejal je, da je dejavnik tveganja za prezgodnjo smrt človeka visoko metabolizem - pokazatelj, koliko energije telo porabi za svoje normalno delovanje.
Nutricionisti in zagovorniki zdravega načina življenja zagotavlja številne nasvete o tem, kako uporabljati različne diete in vadbe, da se pospeši metabolizem, to je dejansko kurjenje kalorij v telesu. So upravičeno verjamejo, da na ta način lahko boj teže. In dr Mosley meni, da je veliko lažji način - zmanjšati število kalorij.
On navaja primer zaprte skupnosti v Združenih državah Amerike in na Japonskem, kjer so privrženci asket sedi na 600-800 kalorij na dan. In zdravje ter
Življenjska doba
Ti ljudje so veliko bolje od povprečja v državah njihovega stalnega prebivališča. Zato omejitev hrane, po znanstvenik, bo le koristi.
"Konec koncev, staranje je izdelek visoke hitrosti presnove, kar poveča količino prostih radikalov v našem telesu - zdravnik pravi Mosley -. Če povzroči stres na telo tako, da ga izpostavi stradanje, bo to privedlo do njenega prestrukturiranja in prilagajanja metabolizma Pred. Mi bo klasična ilustracija pregovora:., kar ne ubije nas naredi nas močnejši "
Industrija Novice
Nazaj na domu
