Vaja dejansko izboljša razpoloženje, kot jih je določil švedskih znanstvenikov iz Karolinska Institute v Stockholmu. Ugotovili so, da se je telo med vadbo, ki izhajajo iz kemikalij, ki bi nas depresivni.

Telesna dejavnost

Ljudje, ki so prijatelji s športom, dobro zavedajo, kako koristno vzeti kratek jog pred dolgo delovni dan, in to pomaga, da pohod v telovadnici po napornem stresno tedne. Vendar pa mnogi menijo, da ta šport ne vpliva na razpoloženje, saj V prid temu ni znanstvenih dokazov. Zdaj podobno pridobljeni dokazi.

Švedski raziskovalci so ugotovili, da je telesna aktivnost   omogoči vrste razstrupljanje . je osvobodi škodljivih kemikalij, ki lahko poslabša simptome depresija, kadar je izpostavljen stresu. Te snovi se kopičijo v telesu v časi stresa in negativne učinke na možgane. Opozoriti je treba, da prej drugi skupina znanstvenikov je dokazala, da ljudje čutijo po šoli bolj pozitivno dejavnosti, telesna aktivnost stimulira proizvodnjo endorfinov, ki se štejejo za "hormoni zabavno. "

Zdaj pa smo ugotovili, da Med vadbo mišice začnejo obnašati kot jetri ali ledvice, ki proizvajajo posebne encime, ki razstrupljajo telo iz molekul depresija. Avtorji študije menijo, da se njihove ugotovitve lahko dobite v Prihodnost koristno za ljudi, ki že trpijo za hudo duševno motenj. Na primer, lahko so poseben tableta v telesu, ki povzroči enak učinek kot šport. (PREBERI CONT)

Fitness

Nazaj na domu