V eksperimentu so znanstveniki so sodelovali in devetdeset od nežnejšega spola. Vsak od njih je za obdobje šestih mesecev, ki se izvaja vajo na enem izmed treh možnost izbire programov. Ena tehnika se osredotoča na raztezanje, drugo (moči) - vzdržljivost, tretji (aerobna) - da se ohrani v tonu ključne mišice v telesu. Razredi potekajo dvakrat na teden, pri čemer je vsak je trajal tri ure.
Pred začetkom usposabljanja vsak teden za obdobje šestih mesecev, za ženske, ki MRI možganov. Raziskovalci so se spraševali, ali je vadba vpliva na njegovo dejavnost.
Predpostavke znanstveniki potrdili - vajo, dejansko izkazalo, da je koristno za "sive snovi." V poskusu, ki se ukvarjajo udeleženci
aerobika
Povečana hipokampus - možgani regija odgovoren za spomin. V drugih skupinah (opravljanje obremenitve moči in vaje fleksibilnost) nobenih sprememb.
"Naša raziskava je pokazala, da je aerobna koristen za možgane, kot katero koli drugo vrsto usposabljanja, zato priporočamo, ljudje, ki imajo težave s pomnilnikom, da se ukvarjajo s tem fitnes discipline na redni osnovi," - je dejal znanstvenik.
