Osebje na univerzi Tufts v Massachusettsu je ugotovila, da po treh mesecih redno vadbo tai chi za bolnike, ki trpijo za artritisom, resnost bolečine zmanjšala za več kot dvakrat! To starodavno borilna veščina gimnastiko in veliko bolj učinkovito lajša trpljenje bolnikov kot katera koli druga, posebej zasnovanih vaj fizikalne terapije.

Milijoni ljudi po vsem svetu vsako jutro začne z usposabljanjem tai chi Če želite izboljšanje zdravja - Telesno in duševno. Gimnastika je zelo priljubljena na Kitajskem, kjer je sodelovala na ulicah, v parkih, trgih in tudi v pisarnah. Tai Chi   vadili za več stoletij, je eden izmed najbolj priljubljenih kitajskih metod krepitev notranje ravnovesje, doseči stanje popolne sprostitve in preventivnega zdravstvenega varstva.

V prejšnjih raziskavah vlogi tai chi   v artritis   prav tako ugotavlja, je prejel Vendar v nekaterih specifičnih podatkov. Ameriški raziskovalci so izsledi redna praksa tai chi vplivajo na ljudi iz prve kontrolne skupine, ki imajo bolečine v kolenih. Poleg zmanjšanja resnosti bolečine, so bolniki lahko s pomočjo tai chi bolj svobodno gibljejo. In izboljšati psihološko stanje. In vse to je bilo mogoče po nekaj tednih razredov.

Druga kontrolna skupina ljudi, ki trpijo zaradi artritisa delaš vaje Fizioterapevti za lajšanje bolečin artritisa razvit posebej. Je bil tu opaziti pozitivna dinamika, vendar rezultati niso bili tako impresivna. Stopnja bolečine tam smo reducirali v povprečju za 20%.

Fitness

Nazaj na domu