Ljudje z visokim krvnim tlakom je potrebno držati ogljikovih hidratov, brezplačno prehrano - hrano z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov, ugotovili raziskovalci. Ampak, če ima oseba željo, da se znebite odvečne teže, je primerno v tej situaciji in drugih diet.
V reviji Archives of Internal Medicine objavila rezultate študije, ki jo raziskovalci iz Duke University Medical Center (ZDA) opravila. Ugotovili so, da prehrana z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov pomaga ljudem znebiti dodatnih kilogramov niso manj učinkovite od brez maščob - prehrana   nizka vsebnost maščob v kombinaciji z zdravilom Orlistat za hujšanje. Poleg tega so minimalne količine ogljikovih hidratov v prehrani prispeva k znižanju krvni tlak .

"Videli smo v dveh skupinah ljudi, ki imajo različne prehrane in rezultate, ki jih bili podobni - je dejal avtor študije dr William Yancy -. Toda skupina, ki je bila uporabljena dieto ogljikovih hidratov brez Bilo je boljše razmere krvni tlak . Seveda, obstajajo različne možnosti. Izberite dieto, ki bi bila po vašem mnenju, bolj učinkovita. Na njem delajo skupaj z zdravnikom, ki bo ocenil vse posledice za svoje zdravje. "

V študiji, profesor Yancy preučevali 146 prekomerno težo ljudi. Nekateri od njih so zaljubljen dieto ogljikovih hidratov brez V katerem je omejilo njihov dnevni vnos 20 gramov. V drugi skupini, zdravljeni z orlistatom, ki je potekala dieta brez maščobe . Vsak dan so se udeleženci iz maščob prejeli več kot 30% kalorij v prehrani. Študija je trajala 48 tednov, je bila povprečna izguba teže takole: prva skupina 9, 5%, 8 drugi 5%.

Diete

Nazaj na domu