Če ste šli na dieti in jedo doma to hrano, so vaša prizadevanja obsojena na neuspeh. Da je sklep, ki ga raziskovalci iz Združenja Weight Watchers, ki združuje ljudi, ki želijo izgubiti težo dosegel.

Domača hrana   Uničuje koli dieto zaradi prevelikih porcij, kakor tudi osnovni dajatev. Če si dal na nekaj mizo slastno, čutite dolžnost, da bi jedli vsak zadnji drobtinice. Spet pridobiva popularnost domačo hrano, skupaj z željo, da bi prihranili denar v restavracijah in odkup pripravljeni obroki privede do nepričakovanih posledic.

68% Britancev anketiranih sociologi iz YouGov, je dejal, da raje kuham doma. In 95% izmed njih je tudi priznal, da so še naprej jesti, tudi če se počutite polni. To storite tako, da se očisti ploščo, ki daje s tem zaradi svoje ljubljene (ali sebe) v času, ko je bila opravljena na plošči.

57% vprašanih meni, da jedo priporočene porcije, vendar je tak nadzor je bilo le 14%. Ta zavrača ljudski trditvi, da je vzrok za debelost zelo takeaway hrano, s katerimi se trguje v različnih fast food omrežij. Predstavniki Weight Watchers verjamejo, da je zdaj boj ne sme biti le s hitro hrano, ampak tudi z domača hrana Ki so po definiciji velja za zelo zdravo. Ljudje morajo biti pravilno naučil.

Želja, da bi nakopičila na krožniku malo več, in nato jesti vsak zadnji - določena v nas že od otroštva refleks, ki je zelo težko premagati. Vendar je treba storiti. Vsaj z uporabo majhnih cimbalima in ni zelo velikih loncih do ponve.

Diete

Nazaj na domu