V Združenem kraljestvu je lov na tako imenovano Dukan dieto. Ustanovljena je bila pred desetimi leti vidno francoski strokovnjak za prehrano dr Pierre Dukan.

Dukan Diet   Ima več kot pol milijona francoskih žensk. Zdaj pa nov sistem hrano je vedno bolj priljubljena med prebivalci Albion.

Dejstvo je, Diet Duncan Sestoji iz štirih različnih programov, povezanih med seboj. V začetku obroka, ostrim izgubo teže, njegovo stabilizacijo. Način dolgega misel-power vam omogoča, da ni treba, da pokličete nazaj izgubljeno težo. Osnova prehrane - veliko beljakovin in zamuden obilo tekočin. Nutricionisti priporočajo pitje do 3 litre vode na dan.

Ideja je prišlo do prehrane Pierre Dukan   hvala za svojega prijatelja. Za prehrano svetuje, da za 5 dni niso imeli ničesar, ampak beljakovine hrana   in pijte samo vodo. Pet dni prijatelj izgubila več kilogramov. Uspeh prehrano tako navdušena, da je namenil desetletja svojega življenja za popolno podrobnosti prehrane.

Po katerem prehrana   Dukan   je treba opraviti v roku petih dni od beljakovin le - Meso, ribe, jajca, z nizko vsebnostjo maščob mlečnih izdelkov. Včasih si lahko privoščite malo ogljikovih hidratov v obliki ovsenih otrobov (ne več kot žlico na dan). V tej fazi je masa bo izgubil zelo hitro. Po prvi fazi ste vključili v prehrani zelenjave - bo hujšanje upočasni malo. Ko je dosegel svojo idealno telesno težo, lahko začnete jesti kruh, sir, sadje, testenine. Najpomembneje pa je, da je pomembno, da se to pravilo do konca svojega življenja ob četrtkih samo beljakovinskih živil.

Diete

Nazaj na domu