Ženske lahko bistveno zmanjša tveganje za razvoj raka na dojki, če upoštevajo pravila togo dvodnevni prehrane. To potrjujejo tudi raziskovalci iz Velike Britanije.

Dr. Michael Harvey in kolegi v bolnišnici Univerza Južne Manchestru, trdi, da je zdravje žensk veliko bolj uporaben kratek, dvodnevna toga prehrana, kot poskuša nenehno sebe omeji kalorij. Prva možnost omogoča bolj pomembne izguba odvečne teže .

Med pripombami, znanstveniki dal 100 žensk s prekomerno telesno težo priložnost, da sledijo enemu od treh diet. Prvi - 650 kalorij na dan za nekaj dni, s popolno izključitvijo ogljikovih hidratov, kot sta kruh in krompir. V preostalih dni v tednu, lahko prostovoljci jesti karkoli hočejo. Drugi udeleženci prehrana tudi omeji vnos ogljikovih hidratov za dva dni, vendar ni določiti omejitve kalorij. Tretja kontrolna skupina je sedel na tradicionalnem "neprekinjeno" dieti 1.500 kalorij vsak dan, ki omejuje vnos mastne hrane in alkohola.

Po treh mesecih opazovanja končalo. Izkazalo se je, da so ženske v prvih dveh skupinah izguba odvečne teže Povprečno 4 kg, tretji pa le 2, ki je med dvema roki. Toda še bolj pomembno - v prvih dveh skupin žensk videl oster izboljšanje treh ključnih kazalnikov, povezanih s tveganjem za nastanek raka na dojki. Na primer, raven hormona leptina padla za 40%.

Ženske, preveč, je prišel je bil um dvodnevni prehrana. Rekli so, da bi z veseljem, da se omejijo ob ponedeljkih in torkih, vedoč, druge dneve v tednu že lahko jeste normalno. V tradicionalni prehrani morali sami omejiti stalno.

Diete

Nazaj na domu