Ali je mogoče, da je hrana, bogata z vitamini in minerali, ni pomagalo, da izgubijo težo, in obratno - pridobivajo težo? Strokovnjaki menijo: yes!

Strokovnjaki na področju zdrave prehrane kritiziral tako koristno, da se zdi, in priporočil, kot hujšanje izdelki muesli . Bil dietetiki testirali 159 sort müsli, kupljenih v različnih trgovskih verigah, in izkazalo se je, da je velika večina izmed njih vsebujejo veliko zelo visoko kalorično dodatkov. Poleg ovsa, pšenice, riža in drugih zrn, ki so podlaga za proizvajalce izdelkov velikodušno dodanih v suho sadje in posušene jagode, oreščkov, semen, medu. Vsaka od teh sestavin je uporabna samo po sebi in vsebuje veliko vitaminov. Vendar pa so v kalorij zelo visoka, in njihova koncentracija v muesli   To je, da so priznane najbolj škodljivimi ti izdelki za hujšanje.

Poleg tega so študijski paketi žit ugotovili, da mnogi vsebujejo preveč nezdravih maščob. Sladkor A najdemo tudi tam, kjer je napis na müsli pravi, da ne vsebuje sladkorja.

Kot takšna žita ne vsebujejo pomembno vitaminov v telesu B, fosforja, magnezija, kalcija, cinka, železa, kalija - minerali, ki so koristne za kožo, lase in nohte. Ampak nutricionisti opozarjajo, da pri nakupu morate skrbno preučiti paket in skrbno premislite, preden vstopijo v vaši prehrani muesli.

Diete

Nazaj na domu