V času zimskih pristopov ljudi bodo poskušali znebiti odvečne teže, pridobljene v času poletnih počitnic. Internet kroži nešteto modnih diet, ki obljubljajo najboljše Hitre in osupljive rezultate, vendar so nekateri od njih res deluje?

Učinkovita dieta

Krmilni deli

Po nekaterih strokovnjakov, ena izmed učinkovite diete   Gre Postopek nadzora odsek. Dejstvo je, da sploh ni dieta, ampak preprosto zmanjšanje število obrokov porabljene. Tako imamo lahko vsi ampak manjši količine. Ta prehrana omogoča, da naše telo dobiti čim več kalorij, kot je potrebno, brez kakršnih koli posladek. Odlična prehrana za dolgoročno Strategija hujšanje.

Manj ogljikovih hidratov

Verjetno je vsakdo slišal o tem prehrana in tukaj je, zakaj: dieta z nizko ogljikovih hidratov, visoko protein enkrat aktivno spodbujati Dr. Atkins. Kljub velikemu številu negativne komentarje o tej dieti strokovnjakov na področju zdravja dietna prehrana z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov vedno je eden izmed najboljših načinov, da izgubijo težo in ohraniti zdravje, saj zmanjšuje odstotek kalorij dobimo iz ogljikovih hidratov, in povečanje deleža beljakovine z maščobami. Še posebej učinkovit prehrana   z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov v zimskem času.

Alkaline Diet

To je tudi eden izmed najbolj v modi danes Dieta, ki vsebuje ostro zmanjšanje hrano, ki povzroči proizvodnjo želodčnega soka, kot so meso, pšenico, kofein in alkohol. Diet pomeni večjo porabo sadja in zelenjave. Mimogrede oni kateremkoli zelo koristna za naše telo. Alkalna prehrana je aktivno z zvezdami, kot so Gwyneth Paltrow in Jennifer Aniston podpira. Pa ne samo v modi, ampak tudi zelo učinkovit.

Opozorilo da je prehrana ekoloških proizvodov v našem seznamu ni dobil. Čeprav taka Izdelki so zelo dobro za okolje, številne znanstvene Študije so pokazale, da je ekološko pridelana hrana ni bistveno krepi zdravje. (VEČ)

Diete

Nazaj na domu