Dieta po 5: 2 najbolje način, kako pomagati ljudem, se zaščitijo pred rakom na dojki. Britanski strokovnjaki za prehrano Trdijo, da lahko prisotnost kratkih obdobij posta koristno za zdravje.

Postenje

Močan upad števila Prejete kalorij za dva dni na teden, da bi ženske zaščititi sebe od rak dojke . S stališča razvoj stalnega in rednega prehranjevanja je nenormalno je mislil, raziskovalci na Genesis Breast Cancer Prevention. Ampak majhne obdobja postenje pomaga gorijo nevarnih maščob, kar je tudi razlog, razvoj bolezni srca in možganske kapi.

Zato je prehrana, zagotavljanje kratkoročnih obdobij stradanje . so najboljši v smislu preprečevanja različnih bolezni, vključno z rakom. Znanstveniki poudarjajo, da je za dolgo časa, ljudje vedno jesti sporadično in navada dobili tri obroke na dan, je bilo samo Razvoj agrokulturnogo revolucije.

Britanski strokovnjak za prehrano Michelle Harvey, je eden od avtorjev študije, je pokazala, da je nizko kalorično hrano v dveh zaporednih dni v rezultatih teden v bistveno večjem hujšanje kot stalni dieti. Po njegovem mnenju, oster zmanjšanje kalorij kratko časovno obdobje, je vzrok za spremembo, ki se ne pojavlja v naše telo, če so kalorije zmanjša malo vsak dan.

Postenje   dva dni na teden zmanjšuje raven inzulina in Leptin - hormon, ki je gorivo za raka dojke. Poleg tega ta To pomaga, da gorijo maščobe, je nevarno, oviranje jetra in je vzrok bolezni srca, kapi, diabetesa in verjetno tudi demenca. (VEČ)

Diete

Nazaj na domu