Znanstveniki z Univerze v Zahodni Avstraliji so odkrili, da jedo hamburgerje in krompirček naredi ljudi, ne samo maščob, ampak tudi neumna. To je vse o negativnem vplivu na razvoj možganov pri nasičenih maščob in enostavnih ogljikovih hidratov.

Western prehrana

Avstralski raziskovalci ugotovljeno, da je po tako imenovani western prehrana   V 14-letnikov vodi k dejstvu, da je stopnja kognitivna Razvoj   so precej slabše od svojih vrstnikov, izberite drugo dieto. Vendar če je oseba prisotna v meniju, veliko sadja in zeleni listnati zelenjava, je ravno nasprotno, pospešiti kognitivni razvoj možganov. Tako prvič znanstveniki so pokazale, da je prehrana z veliko mastne in ocvrte izdelki ne samo ljudi, debelejša, ampak tudi neumna.

Western prehrana

Za prostovoljce iz prve skupine spremljati za obdobje treh let. Bili so vsi veliki ljubitelji Western prehrana Ki je populariziral v družba z različnimi hitro živilskih obratov. Ta dieta je sestavljena iz ocvrte rdeče in predelano meso, brezalkoholne pijače, pomfrit, vse vrste sendviči in burgerje, kot tudi zelenjava, ki so izpostavljeni tudi za cvrtje. Ta prehrana razširjena v zahodnih državah, v zadnjih letih pa je postal izjemno priljubljen v Rusiji.

Western prehrana

Ugotovljeno je bilo, da če redno teens naslonite na ocvrte in mastne hrane, se začne, da imajo negativen vpliv na takšne značilnosti kognitivni razvoj možganov, hitrost reakcije, vizualna pozornost, učenje in spomin. Po mnenju avtorjev, To je zaradi velike količine omega-6 v ocvrtih živil in rdeče meso.

Najbolj uporaben, če je človeško telo je odnos Omega-3 in omega-6 na ena proti ena. Ampak ljubitelji zahodni prehrani to razmerje znaša 1 do 20 in celo od 1 do 25. Poleg tega absorpcijo velikega količina nasičenih maščob in enostavnih ogljikovih hidratov je slabo za delovanje v hipokampusu - možgani, ki je neposredno povezan s procesom učenje in spomin. Njen obseg v najstniških letih povečuje. (PREBERI CONT)

Diete

Nazaj na domu