Upoštevanje sredozemske prehrane je lahko pravi recept za dolgo življenje, saj omogoča ljudem, da ohranitev genetske mladost. Ta sklep je bil ameriški raziskovalci.

Mediteranska prehrana

Sestavljena iz zelenjave, olivno olje, sveže ribe in zelenjavo Sredozemska prehrana   To lahko zaščitite kod DNA poškodbe starosti je pokazala, Ameriški znanstveniki. Njihovo delo je bilo objavljeno v reviji British Medical Journal. Avtorji študije so ugotovili 5000 medicinskih sester, ki mu sledi bodisi Sredozemska prehrana Ali druga prehrana.

Izkazalo se je, da Sredozemska prehrana lahko zmanjša število znakov staranje   v telesnih celicah. Študija, ki jo raziskovalci iz Bostona je trajala več kot deset let. Sredozemlje Dieta je že dolgo besedilu zdravih na svetu, kot je znano, da ne zmanjšuje le tveganje za bolezni srca, vendar ščiti pred rakom, diabetesom, osteoporoza in mnoge druge bolezni.

Znanstveniki res ne vem to naredi tako dober mediteransko dieto - ali je vsaka njeni posamezni sestavni deli, kot so olivno olje in rib, ali kombinacijo vseh ti izdelki. Avtorji študije opazili telomeres - konec regije kromosomov, ki shranjujejo kod DNA. Ščitijo naše celice pred izgubo genetske informacije med postopkom cepitve.

C starost, naši telomeres dobili krajši in njihovo strukturno integriteto slabi, celice prenehajo delitvijo, ki vodi v smrt. Po Dolžina Strokovnjaki telomer je boljši napovedovalec celice staranje In kratke telomeres za dolgo časa So znak različnih bolezni, povezanih s staranjem prebivalstva, vključno z različnimi vrstami Rak. V študiji, medicinske sestre, ki so jedli Mediteran prehrana je imel najdaljši telomeres in zdrava. (VEČ)

Diete

Nazaj na domu