Ameriški raziskovalci so ugotovili, da pomanjkanje spanja pri moških vodi do velikega upada v moškega hormona testosterona. In tisti, ki spijo manj kot 5 ur na dan, v nevarnosti, da manj moško.

Raziskovalci iz Univerze v Chicagu, ki ga je profesorica Eva Van Cauter čelu ugotovila, da moški, ki spijo manj kot pet ur na dan, zabeležili nižje Testosteron Od tistih fantov, ki spijo na čas. Medtem, nizek testosteron povzroča veliko moških težave. In to ne velja le za spolno vedenje in spočetja otrok.

Nizka   Testosteron   mladeniči pripelje do slabe koncentracije, hitra utrujenost, utrujenost. Zmanjšan libido, zmanjšuje mišične mase in zmanjšano kostno gostoto.

Na področju pozornosti raziskovalcev dobil 10 mladih moških s povprečno starostjo 24 let. Vsi izmed njih so imeli zdravstvene težave ali debelosti. Pred začetkom poskusa so prostovoljci opravili test za ugotavljanje duševnih motenj, endokrine motnje, ali težave s spanjem.

Po tem, aktivna faza raziskav. Prvič, mladi spal tri noči v laboratoriju za 10 ur in nato osem dni v manj kot petih urah. V zadnjih 24 urah se je prva faza znanstveniki so vsakih 15-30 minut sprejeti kri udeležencev študijskih in nato enak znesek v zadnjih dneh v drugi fazi.

Mladi ljudje z nizkimi nivoji testosterona   So se pritoževali zaradi poslabšanja zdravja, slabe volje in utrujenosti.

Zdravljenje in preprečevanje

Nazaj na domu