Okoli polno ljudi, ki trpijo zaradi preobčutljivosti na mraz. Pozimi je zelo malo ljudi presenečenje, vendar pogosto ni vremena, ker tudi ob toplih dni na "Merzlyakov" in "merzlyachek" poledenelih rokah. Zakaj se to dogaja?

Po statističnih podatkih, vsak tretji od nežnejšega spola - merzlyachka Ki je kul v vseh vremenskih pogojih, brez očitnih vzrokov. Pri moških je "fenomen" je manj pogosta, so bolje debugged sistem termoregulacije. Vendar pa povečana občutljivost na mraz ne le zaradi naravnih podatkov.

Zakaj so hladne roke in noge

Za "permafrost", imajo lahko različne vzroke.

Vasoneurosis . Pri ljudeh, ki trpijo zaradi distonijo, od časa do časa obstajajo pomanjkljivosti pri plovilih. Na primer, žile in kapilare začeli psihiater, namesto da bi sami živijo. Krči se pojavijo, ko tkivih in organih slabo dobavljena s krvjo in posledično kisika. Do končne krvi preprosto ne doseže, tako zmrzovanje roke . hladne noge . In se izkaže hladno nos.

Anemija pomanjkanje železa . Glede na zdravniške izvide, ljudje, ki prejemajo manj postavljena dnevno normo železa, izgubijo toploto veliko hitreje. Nadomestilo za pomanjkanje železa v telesu bo pomagal prehrano, ki vključuje ajde, suhe marelice, jabolka, telečja jetra. In vitaminski kompleksi z visoko vsebnostjo železa.

Pomanjkanje maščobe.   Vključno vitamin A (topni v maščobah) in vitamin E. Vitamin A je mogoče kupiti v vsaki lekarni. Pomanjkanje vitamina E lahko gor, če vsak dan pitje žličko rastlinskega olja. To revitalizira kapilare in spodbuja boljšo prekrvavitev.

Ščitnice . Kršitev tega organa - je še en možen razlog za navado nenehno mraz. Če ščitnica proizvaja dovolj hormonov, telo ne sprosti količino energije, potrebne za ogrevanje.

Splošno slabo delovanje ščitnice pomembno vpliva na tonus. Zaradi težave z žlezo ščitnico   ženske počasi, imajo slabo reakcijo, so brezbrižni do seksa in se pritožuje spomina. Če ste nenehno zamrznitvi roke in noge, obiščite endokrinologi in izroči analize hormonov. Ali vaš shchitovidka potrebuje zdravljenje.

7 recepti proti hladnih okončinah

1.   Kontrast kopeli za roke in noge . Nalijemo v kotlini tople vode, in v drugi - hladno. Nižja v svojih rokah izmenično, vendar se prepričajte, da začnete in končate postopek z vročo vodo.

2 . Savna . Moral bi obiskati jih, pod pogojem, seveda, da ni kontraindikacij - menjavanje temperature odlično stimulira počasen obtok. To je dobro, da uporabite metlo od brest - pospešuje vodnjak krvi.

3.   Gym . Tek na kraju samem in vadbo "kolo" v ležečem položaju - odličen način za normalizacijo krvnega obtoka, potrebno hladne okončine. Če je zunaj mraz, ne klečeplastvo. Namesto, zravnajte ramena in zategnite vaše hrbtne mišice.

4.   Masaža . Če menite, da so vaše roke mraz, sprostite svoje roke in začeti, da jih dobro pretresemo. Nato močno grind roke drug na drugega. Druga možnost - za odpiranje in zapiranje pestmi.

5. Pravilna prehrana . Jejte majhne obroke 5-6 krat na dan. Vključi v prehrani ingver, in - če ni nobenih težav z želodcem - rdeče vroče paprike. Ti izdelki širi krvne žile, s čimer se izboljša krvni obtok.

6. Pravilna oblačila in obutev.   Vse se ujema, potegne zdijo ozke in utesnjeno - škodijo plovil. Torej nositi udobne čevlje in pozabi pasu nogavice preveč tesen jeans.

7. Prepoved kajenja . Nikotin povzroča krč krvnih žil. In če ste tudi v poletni spanje v nogavicah, ne pretiravajte s cigaretami.

Zdravljenje in preprečevanje

Nazaj na domu