Naš sistem dihal doživlja ogromno dnevno obremenitev. Prah, avtomobilski izpušni, virusi - vse to in še veliko več, ki ga dihamo na skoraj vsakem koraku. In če kateri koli od respiratornega uspe, smo postali talci bolezni.

Sapnik

Z vsakim vdihom človek zajame ne le zraka, temveč tudi na tisoče prah, cvetni prah, virusi in toksini. To je v sapniku, da "set" spada predvsem Pot poteka od ustja do pljuč.

Kako se zaščititi?   Pijte več vode. Aktivne hidracija podpira lep vlago v sluznici dihalnih poti. Posledica tega je boljša ohrani prah in toksinov, ujet z zrakom in jih ne prenese.

Bronhijev

Kdor zvesto učil anatomijo na šoli ve, da je sapnik gladko v bronhijev - cevi, ki segajo do centra pljuča. In "smeti", da ne bi mogla obdržati sapnik, pride v njih.

Kako se zaščititi?   Nujno je, da se pogosto spreminjajo in operite posteljnino. Če ta postopek postane redno (enkrat na teden), je izpostavljenost škodljivim snovem v bronhijev zmanjšala za 66 odstotkov.

Epitelne celice

S temi celicami, smo kihanje, ko slišimo oster vonj. Epitelne celice igrajo vlogo v površino sluznice s svetlobnim senzorjem. Njihova naloga - ujeti neznano snov in izzvali kihanje pomagati mu prinese ven iz telesa.

Kako se zaščititi?   Epitelne celice vedno ne priznavajo škodljivih snovi kot sovražnika. Kot rezultat toksinov v pljučih, ki povzročajo različne bolezni, vključno   pljučni rak . Da bi zaščitili pljuča zaradi raka, tip v prehrani brokoli. Njegov vpliv na zdravje je bilo dokazano s številnimi znanstvenimi študijami.

Aperture

Zaslonka - mišica, ki se nahaja pod svetlobo. Uravnava pretok zraka v telesu. Ko možgani pošlje semafor, da zadihamo, diafragme flattens, ki jim omogoča, da razširite.

Kako se zaščititi?   Ko je membrana dobro razvita pljuča dihajo težje, zato, možganov in krvi prejemajo več kisika. Da je zaslonka močna in trdna, je treba Rock pritisnite   - Usposobljeni trebušne mišice (trebušne mišice), da bi ji pomagala bolje upadati. Mimogrede, mlahav membrane - vzrok neobvladljive kolcanje.

Preprečevanje bolezni

Astma

Pri odraslem astme lahko povzroči vnetje mišic in preveč sluzi, ki je izoblikovana v pljučih, kot posledica stresa ali vadbo.

Njeni simptomi so težko dihanje, hud kašelj ponoči zbujam z občutkom pomanjkanja zraka.

Rešitev.   Ribje olje! To znatno izboljša delovanje pljuč, zlasti pri tistih ljudeh, ki so v hlačah usposabljanja.

Bronhitis

Bronhitis povzročajo virusne infekcije bronhijev. Njeni simptomi - sluzi in sopenje.

Rešitev.   Čisti bronhialne parov sluz. Zaprite vrata v kopalnico, vklopite vročo vodo in ga postavite v tuš. V Surogat para soba potrebuje, da bi sedel za 20 minut.

Pljučnica

Vzrok za pljučnico, so bakterije, virusi in glive, ujetih v njih, medtem ko dihanje. Kot posledica njihove dejavnosti pljučnega tkiva napolnjena z gnoj in tekočine, oteženo dihanje, postane hitro, obstajajo oteženo dihanje in bolečine v prsih. Simptomi podobni gripi, kljub temu, pljučnica   poteka veliko težji od gripa .

Rešitev.   Znanstveni dokazi kažejo, da je čistost ustih zmanjša tveganje za pljučnico za 33 odstotkov. Zato je redno in temeljito umila zobe in sperite usta pogosto.

Dirty luč

Svetloba nenehno izpostavljeni strupenim snovem v okolju, le od katerih je ena prevoz. Simptomi umazane luči - kašelj, težave s spanjem, pomanjkanje sape.

Rešitev.   Opomba korenje in buče. Po mnenju ameriških znanstvenikov, beta-karoten Vsebovane v teh proizvodih pomaga, da zdrži učinke svetlobnega onesnaževanja.

Zdravljenje in preprečevanje

Nazaj na domu