Ali ste trpijo zaradi stalne bolečine v hrbtu? Študije kažejo, da lahko pozitivno mišljenje za vas, kot koristno, saj je zdravila proti bolečinam.

V nekem obdobju v življenju Back Pain   trpi 8 od vsakih 10 ljudi, in 7% teh bolečin postanejo kronične. Upoštevajte, da je polovica teh ljudi zaradi bolečin razvoj stresa, depresije in drugih duševnih motenj, ki dokazuje, kako resno se lahko situacija. Najbolj žalostno pa je, da so zdravila proti bolečinam niso vedno sposobni to stanje popravi in ​​pomoč. Vendar se lahko tablete zamenjati?

Izvedli na Univerzi v kliničnih raziskav Warwick je pokazala, da prejemajo tako imenovano kognitivno vedenjsko terapijo bolnikov (CBT) bolečine v hrbtu   Počutil sem se dvakrat boljši od tistih, ki so prejemali standardno zdravljenje, kot je fizioterapijo, akupunktura ali osteopatije. Z CBT že dobro obdelanih motnjami, kot so fobije, napadi panike in stresa na delovnem mestu.

Raziskovalci verjamejo, da je ta tehnika deluje, ker pomaga ljudem, da se osredotoči na premagovanje negativne misli, ki krepijo občutek bolečine. Očitno je, da lahko pozitivno mišljenje pomaga, ne samo, da se ukvarjajo z motnjo, temveč tudi povsem premagati. Po tej metodi zdravnikov, približno 90% bolnikov s bolečine v hrbtu   obnovljena v šestih tednih. Toda za tiste, katerih bolečina traja več mesecev, okrevanje je težko, saj negativne misli je samo okrepi. Zaradi njih, v človeškem umu, obstajajo določene mentalne ovire, ki so zelo ovirajo okrevanje.

Seveda, zaradi dolgotrajne izčrpavajoče bolečine negativnih misli o nemožnosti obdelavo rojeni od vsakogar. CBT vam omogoča, da bi jih premagali, kar je zelo pomemben korak. Ampak to je pol bitke. Bolniki se morajo še naprej aktivno zdravljenje. Ne moreš sedeti na kavču in trpijo - morate premakniti in vaja je potrebna, da se ohrani in se držati vseh priporočil zdravnik.

Zdravljenje in preprečevanje

Nazaj na domu