Zdravniki deliti recepte, ki spodbujajo imunski sistem, da telo v stresnih situacijah.

Da bi se izognili težavam z aklimatizacijo massazh.Delat mu pomaga bolje sede, sprostite mišice. Ob vsakem trenutku odnese - 1, 5-2 minut. Na celotnem kompleksu bo 5 - 6 minut.

1. Masirajte točko v središču vdolbine pod temenske kosti. Ta točka je odgovoren za normalizacijo pritiska.

2. Potem palcem in kazalcem stisnite earlobes silo. To bo povzročilo stopnji vestibularnega aparata.

3 majhne krožno gibanje, z močjo potiskanje, masažo točko v središču votlega med spodnje ustnice in brado. Ta točka je odgovoren za izbruh energije.

In se hitro navadi na novo okolje bo pomagal ingver in cimet. Te začimbe imajo posebno snov - adaptogene, ki stimulirajo imunski sistem, da telo v stresnih situacijah. Torej ob prihodu ni odveč naročiti kapučino s cimetom ali veliko skodelico zelenega čaja ingver. Mimogrede, te iste začimbe pomagajo pobegniti iz poletnega mrazom.

POZOR!

Bodite počitnice več zelenih stvari

To je ta barva nam pomaga ohraniti žilnega tonusa in lažje doživeti vroče vreme, svetuje terapevta Tatyana Klimenko. Torej paket vaš kovček bolj svetlo zelena, svetlo zelena, rumena, roza, vijolične majice in sundresses. Oblačila barve kože pri toplotni boljše dihanje. Toda z agresivno rdeče požara ne pretiravajte stvari - so pod žgočim soncem telo ne čuti najboljši način.

In da bi dobili lepo polt in gladka, vendar ne ležijo ur na plaži, jesti na počitnice več sadja in zelenjave, rumeno-oranžno (korenje, marelice, papriko, buče, melone). Vsebujejo pigmenti - karotenoidi so odgovorni za dajanje koži zlat odtenek.

Vir

Zdravljenje in preprečevanje

Nazaj na domu