Bolezen je neozdravljiva in grozno, vendar je njen razvoj je včasih mogoče preprečiti. Škotski znanstveniki so se 10 zlatih pravil za preprečevanje demence.

preprečevanje demence

Če nameravate živeti s starostjo, vendar ne želite, hkrati postali žrtev Alzheimerjeve bolezni ali druge demence, ne bi smeli zlorabljati alkohol. Toda kozarec rdečega vina na dan ni le dovoljena, vendar zaželen, kot tudi skodelica zelenega čaja. Tudi, strokovnjaki priporočajo ob vitamina B6 in E.

Odličen način preprečevanje demence   So različne usposabljanje možganov tako pasivna in aktivna. Med pasivno so favoriti v ruskih križanke. Medtem ko so v sedečem položaju ure in ure, a vaši možgani neprestano napeta, pobral odgovore na različna vprašanja. Ampak aktivna vadba bo, na primer, dvorana ples. To ne zahteva le veliko potovanja, temveč tudi nenehno zapomniti različne gibe.

Veliko vlogo pri preprečevanje demence   Ima zdrave prehrane, pravilno izbrano režim vadbe in obvladovanja stresa. Manj ljudje zaskrbljeni življenje, manjše je tveganje nevrodegenerativnih procesov v možganih, ki je verjel, da raziskovalci iz Centra za preučevanje demenco na univerzi Stirling.

Med 10 zlatih zapovedi vključuje priporočila ", da uživajo pestro, bogato in stimulativno okolje" (veliko potovanj, raziskati svet in dobil veselje iz procesa), in se dopolnjuje z ribjim oljem. Seveda, strogo upoštevanje vseh teh pravil ne zagotavlja absolutnega jamstva proti demenci. Vendar je njegova nevarnost močno zmanjšala, kot je prikazano na stotine znanstvenih študij. (VEČ)

Zdravljenje in preprečevanje

Nazaj na domu