Avokado večkrat Znanstveniki izjavil eden izmed najbolj učinkovitih izdelkov za vzdrževanje Vitkost. Strokovnjaki iz Loma Linda University v ZDA so izvedli raziskavo, preveriti, kako Cilj takšne izjave. Prostovoljci, ki so bili povabljeni, da sodelujejo v poskusu, so predlagali znanstveniki obstajajo različni zajtrk - kot avokadom in brez.

avokado

  Ugotovljeno je, da vsi udeleženci testi so bili prekomerno telesno težo. Ti ljudje so strokovnjaki identificirane tri skupine. Prvi prostovoljci so bile krmljene zajtrk brez avokada, vložena druga jedi z avokadom in tretji za zajtrk pripravi iste jedi, kot je v po drugi strani pa je opremljena tudi z nadaljnjim delom avokada.
 
  Med poskusom, da Udeleženci se nenehno zabeležili indeksi glukoze in inzulina. Tudi Zaradi teh dejavnikov, so raziskovalci spremljali manifestacije apetita. Rezultati raziskav ugotovitve so bile, kot sledi. Prostovoljci za zajtrk, ki je bil Dodana svež avokadovo polovico, je pokazala jasno zmanjšanje apetita. predvsem njihova želja, da bi jedli kaj v naslednjih treh urah po obrok je 40% manj v primerjavi s tistimi, ki prejemajo nobene zajtrk avokado. Za pet ur razlika tudi vztrajal, čeprav je bilo malo manj izrazita - 28%. V popoldanskih urah, po kosilu s avokada prostovoljci Prav tako počutil bolj siti za 26% v primerjavi z udeleženci, ki niso jedel avokado.
 
  Po mnenju strokovnjakov, Avokado je zelo pozitivno vplivalo na sposobnost človeškega telesa nadzorovati raven sladkorja v krvi - ki je, zakaj ljudje, ki jedo Avokado ne občutijo lakote in "brutalno" apetit, kar jih je prisililo mnogi imajo.
Tako točka preiskovalci, lahko avokado res šteti kot "super izdelek" v Nadzor nad močjo in zaščito nabor dodatnih kilogramov. Upoštevajte, da Prejšnja raziskava je pokazala, da ljudje, ki redno jedo avokado na V primerjavi s tistimi, ki niso jedli avokado, tehtajo v povprečju 3, 4 kilogramov manj in njihovega pasu 4   centimeter tanjši. (VEČ)

Zdrava prehrana

Nazaj na domu