Strokovnjaki opozarjajo, da laneno olje je bistvena sestavina zdrave, uravnotežene prehrane, - Torej, kdor hoče, da se veže na zdravo prehrano, se prepričajte, da Redno je olje. Uporaba laneno olje pomaga zapolniti stopnjo poraba maščob jih potrebuje telo, medtem ko je v poletni vročini, zdravniki pravijo je še posebej koristno.

laneno olje

  V vročem poletnem vremenu, naravno znižuje raven porabe maščobnih živil. Medtem pa je maščobe zagotavljajo telesu potrebne proizvodnje energije, imunski podpora sistemi in da je treba videti dobro. Laneno olje - vrsta maščobe, ki telo običajno zaznavamo vroče vreme (v odsotnosti določenih kontraindikacij), in ki hkrati Vsebuje veliko koristnih sestavin.
 
  Olje lanenega zdravniki cenjen predvsem zaradi njihove visoke vsebnosti polinenasičenih maščobnih kislina - linolensko (omega-3, 60%) in linolne (omega-6, 20%). To pomembno Hranila vstopijo v telo le s hrano, ne sintetizirajo sami. Laneno olje - odlična vir hrane dragocenih kislin: po mnenju nekaterih gastroenerologi in kardiologi naj bi profilaktične odmerka na dragocen izdelek dan za dobro počutje in ohranjanje zdravja. Spomnimo se, da je dan stopnja lanenega olja je dve čajni žlički.
 
  Zdravniki menijo, da je še posebej laneno olje bi bilo koristno za tiste, ki trpijo zaradi ateroskleroze, Motnje lipidov in debelost. Polinenasičenih maščobnih kislin ki je nasičen z oljem, normalizira metabolizem holesterola v telesu, zmanjša Body Fat škodljivega učinka na žilne stene.
 
  Z zmožnostjo kislin zmanjšujejo raven maščob v zvezi s hrano učinek lanenega olja - je na Po mnenju strokovnjakov, to pomaga, da izgubijo težo. Istočasno uporaba lanenih semen precej ugoden učinek na kožo, zaradi česar je bolj prožen in gladka.
 
  Poleg tega, laneno olje - učinkovito sredstvo za umiritev živčni sistem pod stresom. (VEČ)

Zdrava prehrana

Nazaj na domu