Miniranje in miren, in počasi premika - vsi smo zelo različni, pa vendar, psihološki portret vsakega posameznika je tesno povezana s svojimi prehranjevalnimi navadami, s tem, kako on poje.

Nekateri nutricionisti so trdno prepričani, da so psihološke značilnosti ljudi, ki vpliva na njihovo prehrano. Strokovnjaki pravijo, da je boljša oseba sam, njegova dejanja, bolj harmonično kot svojega obstoja razume, zato je bolj zdravo in vitkejši.

Naše reakcije na življenjske okoliščine dajejo značaj in nagnjenja. Najbolj neposredno pomembne za njih in ima kulturo prehranjevanja - pogoje, v katerih smo jesti, katera hrana je ljubše, kako se obnašati pri mizi. Nutricionisti so več vrst potrošnikov, ki so značilne prehranjevalne navade.

Strokovno hujšanje

Tisti, ki se lahko imenuje strokovnjake na izgubo telesne teže, se naučijo precej enostavno - so vedno na dieti. Predstavniki te vrste lahko pove veliko o tem, kako se diete in znanstvene študije na temo "Kako pravilno slim ".

"Strokovnjaki" pozorno preučiti podatke na embalaži in štetje kalorij. Na prvi pogled je vse o Kay. Toda "strokovne" jedci včasih privede do načel fantatizma prehrane, ni opazil, saj predaleč.

Jasno je treba razumeti, da je ves čas sedel na dietah škodljive. Prvi organ, ki je prisiljena živeti v nenehnem prehransko režimu preneha pravilno reagirati - ljudje preprosto ne izgubijo težo, kljub omejitvam. Drugič, obstaja velika nevarnost, sami ogroža presnovo in poškoduje živčni in hormonski sistem.

Naključno krme

Predstavniki te vrste potrošnikov, ki so pripravljeni za malico na poti, to lahko storite brez kosilo ali zajtrk, vendar pogosto preveč jesti - odvisno od tega, koliko so zadeve in prostega časa. Če eden od teh kuharjev, nato pa še čas, da bi jedli, preden obrok je na mizi - kos od kosom iz druge skodelico kave, kozarec čaja, in zdaj uživajo kuhane preprosto ne more.

Takšna neredno hrane - prvi sovražnik vitko postavo. Kako lahko obstaja harmonija, če je oseba prostovoljno sprejme skodelico čaja za družbo, tudi če ni posebej želeli. In kjer čaj - obstaja sladkarije, sladkor, itd Ljudje iz samovoljnega odvajanja potrošniki se pogosto ne zavedajo, koliko in kaj jedo za en dan. Da se znebite tega navade, ki jih potrebujejo, da se naučijo, kako se ne da kombinirati hrano z drugimi dejavnostmi. V glavah združenja ne bi smeli imeti nobenih "hrano - nekaj dela." Potem je želja, da bi malico v teh situacijah izginejo. In hkrati dodatnih kalorij.

Sladokusci

Gourmet hrana je povezana z veseljem in estetske dovršenosti. Zato foodies pogosto finicky pri izbiri tečajev in zahtevni, da registrskimi tablicami in mizo. Na splošno to ni najslabša kvaliteta, ko pa se pojavi priložnost za sladokusce nenehno dovaja v skladu z njihovimi zahtevami, so se začeli pojavljati težave z odvečno težo .

Čustvena

Predstavniki te skupine so zelo pogosto pravi psihološka odvisnost najljubše jedi. Druga značilnost čustvene jedce - jedo veliko posebnih trenutkov v psihološkem stanju, na primer, ko živčen ali obratno, ko je dobre volje. Za take ljudi, hrana - to je podzavestno način zaščite pred težavami in neprijetne izkušnje. Vedenje čustveni jedec včasih spominja na obnašanje narkomanov: močna želja, da bi jedli najljubši izdelek lahko povzroči, da gredo do hladilnika ponoči. Ta čustveni jedec so pogosto zavedajo svoje odvisnosti, sram in jo skriti pred drugimi. Prepogosto izhaja iz čustvenega prehranjevanja bulimija

Da se ukvarjajo s takimi odvisnosti s hrano je težko, vendar je to potrebno. To je potrebno, najprej, da se naučijo razumeti njihovo psihološko razpoloženje, da razumejo, kaj je povod za nastanek željo, da bi jedli. In če se nenadoma pojavi, morate biti sposobni čakati - je možno, da se bo v 20-30 minutah izginejo, še posebej v tem času za pobeg na sprehod ali govoriti.

Lean

Pusto potrošniki preprosto ne vidim, kako "izgubljene" hrano. Torej jedo up hrano za svoje otroke, ki iščejo v trgovinah večjega izdelkov glasnost po ugodni ceni, ampak za bife ni vedel zadržano. Kako se spopasti s tem, seveda, škodljivo težnjo? Strokovnjaki svetujejo, da začnete nalagati manjše porcije za otroke, saj lahko vedno prosite za več. In če z roko gre za nakup dveh izdelkov za ceno enega, bi morali razmisliti, kako koristno kot skromnost. Malo verjetno je, da pomaga   slim In, v najslabšem primeru, da presežne kalorije lahko ne samo povzroči težave z debelostjo, ampak tudi povzročijo povišane ravni holesterola, je tveganje za sladkorno bolezen.

Zdrava prehrana

Nazaj na domu