Znanstveniki iz ZDA so pokazale, da so te matice odlično preprečevanje raka in najboljša zaščita pred boleznimi srca in krvnih žil - vsebina ustreznih vitaminov in snovi v pistacij višje od drugih oreščkov.

Samo peščica pistacij na dan zagotavlja zaščito pred boleznimi srca in ožilja, ki znatno zmanjša raven slabega holesterola v krvi, je prišel do zaključka, raziskovalci iz Centra za integrirane Biological Sciences, University of Penn State. Med poskusom, udeleženci, ki so pristopile k prehrani z dieto zmerno maščob, je postalo jasno, da je pistacija (po štirih tednih uporabe) spodnjega slabega holesterola za 11, 6%, in poleg tega spodbuja delovanje proizvodnje v telesu antioksidanti - snovi, borijo z različnimi vnetnih procesov .

Blagodejni učinki pistacij na srce in ožilje potrjena, v zameno, strokovnjaki iz Human Nutrition Research Center Beltsville. Po mnenju znanstvenikov, približno 90% maščobe v pistacij - da bi bilo koristno nenasičene maščobe, ki so kar se da učinkovito zmanjšujejo raven holesterola v krvi. Pistacija vsebujejo zelo dragocena za človeški organizem aktivnih spojin, ki se navadno bahajo v zelenjavi in ​​sadju, medtem ko se matice zaostajajo v svoji vsebini teh mikroelementov. Nedavne študije so pokazale, da je koncentracija fitosterolov (upočasnijo absorpcijo holesterola v črevesju, zatiranje rakavih celic), lutein / karotenoid (pomembno v fiziologiji pigmenta) in vitamina A in E v pistacije - več kot vse druge matice. Oni vsebuje tudi baker, kalij, tiamin, mangana, magnezija, vitamina B6 in fosfor.

Mimogrede, dnevni vnos vitamina A, ki so polni pistacij, zmanjšuje tveganje za nastanek kožnega raka - melanoma. Drugi pistacije Neosporan prednosti vključujejo dejstvo, da imajo oporo, tonik in obnovitvenimi učinek; zmanjša srčni utrip in nagnjenost k boleznim srca; ugoden učinek na možganih, jetrih. Pomagati te matice med naporno vadbo in po hudi bolezni. In koristno za ljudi, ki trpijo za hipertenzijo, kronično anemijo, tuberkuloza, tromboflebitis.

Zdrava prehrana

Nazaj na domu