Orehi so najbolj koristne za zdravje morskih školjk, kot so znanstveniki. Uspešno tekmovati z zasloni   staranje .

Oh prednosti orehi   vemo veliko. Toda kot se je izkazalo Ni vse. Ugotovljeno je bilo, da je zelo priljubljen v Rusiji   orehi   Vsebujejo več močnih in učinkovitih antioksidantov kot morebitnih drugih vrst oreščkov. orehi kot večina vlaken, beljakovin, vitaminov in mineralov.

Raste na drevesih in na zemeljskih oreškov, se šteje, da je najbolj popoln končni izdelek, ki nas lahko le narava ponudi. Skupaj z veliko uporabnih hranil, potrebnih za zdravo prehrano, oreščki vsebujejo visoko raven antioksidanti . Te snovi uničujejo škodljive molekule in zaščititi naše telo iz različnih tegobe, vključno z rakom in staranje .

Raziskave so pokazale, da redno uživanje oreščkov zmanjšuje tveganje za bolezni srca in ožilja, nekatere vrste raka in sladkorna bolezen tipa II, kot tudi inhibira spremembe, povezane s starostjo. Vendar pa je do pred kratkim znanost ni vedel, komu dati dlani vseh matic in kakšne ima izmed najbolj izstopajočih lastnosti v smislu koristi za zdravje.

Znanstveniki iz University of Scranton v Pensilvaniji dr Joe Vinson vodstvom odločila za merjenje vsebine antioksidanti   devet različnih vrst oreškov. V preiskavi so mandlji, arašidi, pistacije, lešniki, brazilski orehi, indijski oreščki, makadamije, orehov in orehi. Uporabite orehi   Izkazalo se je, da je nepremagljiv.

"Orehi so najbolj koristni za vse ostalo, - je povzel dr Vinson -... Tisti del orehov vsebuje dvakrat več antioksidantov kot v enakem znesku drugih oreščkov žalost, ljudje ne jedo dovolj teh oreščkov Naše raziskave kažejo njihovo zlasti pomembno pri zdravi prehrani! "

Zdrava prehrana

Nazaj na domu