Splošno je znano, da trdnost kosti koristna jesti mlečnih izdelkov. Ampak, kot se je izkazalo, čaj tudi To se nanaša na proizvode, ki krepijo kosti, in zmanjšujejo tveganje otsteoporoza zaščititi pred zlom zahrbtnih kolka.

čaj koristi čaja

  Zlomi kolka pogosto pokvari življenje starejših ljudi, zlasti žensk. Ampak redno pitje čaja občutno izboljša obrambo telesa proti teh zlomov. Kitajščina Strokovnjaki iz bolnišnice Shanghai ugotovila, da navado pitja 2-3 skodelice čaja na dan zmanjša tveganje za zlome kolka za 37%.
 
  Raziskovalci preučila podatke pridobljeno v času štirinajstih študij raziskovali odnos med prehrano in tveganje za zlom kolka. V celoti Ti podatki upoštevajo države Zdravstvene 200.000 ljudi.
  Po njihovi analizi, Raziskovalci so ugotovili, naslednji vzorec:
  - Ljudje, ki pijejo 1-2 skodelice čaja dnevno, je verjetnost zloma kolka zmanjša za 28%,
  - Tisti, ki so pili 2-3 pokal - 37%
  - Ali piti 3-4 skodelice - 21%.
 
  Zakaj 2-3 skodelice čaja imajo najbolj izrazito pozitivno vpliva na zdravje kosti, strokovnjaki še reči ne lahko (zahteva dodatne raziskave). Zdravniki so predložili različico v tolikšni količini, da čaj vsebuje optimalno raven flavonoidov, biološko aktivne sestavine, ki so pod vplivom pospešuje rast novih kost in upočasni uničenje starega. Nadalje, v primeru razpoložljivih fluorida kalcija in drugih mineralov, ki tudi, da kosti gostejša in močnejša.
 
  "V smislu zmanjševanja tveganja hip pitje zlom čaj je koristno tako za moške in ženske. Kava enako nima enakega učinka ", - sklenjene raziskovalce. (VEČ)

Zdrava prehrana

Nazaj na domu